很多人在照镜子的时候发现自己舌苔厚白，甚至在咳嗽时期也发现有，那么舌苔厚白咳嗽是怎么回事？舌苔厚白咳嗽怎么办？

舌苔厚白咳嗽是怎么回事

风寒咳嗽

风寒咳嗽一般除了咳嗽外，舌苔在初期时是薄白苔，意味着寒证、表证，但是风寒咳嗽没有经过治疗或者自愈，就会进一步发展，从而由表入里，而舌苔由薄变厚，即表明病邪入里，病情由轻变重，所以舌苔厚白咳嗽可能是风寒咳嗽加重导致。

痰湿蕴肺证

舌苔厚是除了可能是病情加重以外，还可能是里证的表示，再加上舌苔白可表示有寒证、湿证，所以舌苔厚白还有可能是提示体内有痰湿，而痰湿蕴肺也可能导致咳嗽的发生。所以舌苔厚白咳嗽还可能是痰湿蕴肺证。

风寒咳嗽怎么办

1.其它伴随症状

风寒咳嗽除了咳嗽症状外，往往还可能伴有流清涕、头痛、恶寒、发热、咽痒等症状。

2.治疗原则

风寒咳嗽的治疗原则主要是疏风散寒，再根据其它伴有症状辩证是否还夹有痰湿等需要加入燥湿化痰、温肺化饮等于药物，但这些都一定要在专业中医医生指导下进行才行。

3.推荐食疗方

（1）姜葱粥：生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。

（2）姜糖水：生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。

痰湿蕴肺怎么办

1.其它伴随症状

痰湿蕴肺症咳嗽一般以早上起来时比较厉害，咳声重浊，痰多，痰粘腻或稠厚成块，色白或带灰色，胸闷气憋，痰出则咳缓、憋闷减轻，常伴体倦，脘痞，腹胀，大便时溏。

2.治疗原则

痰湿蕴肺症的治疗原则是燥湿化痰，理气止咳，但具体的药物配伍使用则需根据具体症状进行加减，最好在专业中医医生的辨证论治指导下进行。

3.推荐食疗方

萝卜猪肺止咳汤：萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15g。加水共煮1小时，吃肉饮汤。

舌苔厚白咳嗽如何避免

1.避免受风受寒

风寒咳嗽主要是因为平时不注意防寒保暖，遭受了风寒之邪的侵袭导致的，尤其是冬春季节，天气寒冷，极易遭受风寒，一定要注意保暖。

2.饮食避免油腻

痰湿蕴肺症往往与过食甘甜油腻食物有关，所以平时最好以清淡饮食为主，千万不要天天重油重盐的吃。

3.加强锻炼

说到底，本身体质弱才容易遭受外邪侵袭，才会内生痰湿，所以加强锻炼是很有必要的，正所谓正气存内，邪不可干，只有本身体质好了才不容易生病。