有些人得了阑尾炎不但肚子痛，还恶心，那么阑尾炎恶心是怎么回事？该怎么办？我们又该如何预防阑尾炎的发生呢？

阑尾炎恶心怎么回事

阑尾受到炎症刺激，所以活动会增强，就容易引起胃肠道反应，从而出现恶心呕吐，但是一般多在腹痛数小时后呕吐1次，不会出现频繁呕吐。

阑尾炎恶心怎么办

1.阑尾炎急性发作的时候，伴有剧烈的腹痛，还会出现腹肌紧张，恶心呕吐等症状，这时候较好的选择就是手术。经过阑尾微创手术，切除阑尾以后，可以得到较好根治。

2.如果选择保守治疗则一般需要去医院输液消炎。

3.阑尾炎患者自己要注意饮食，不可食用辛辣、油腻、生冷等难消化的物质。也不可以吸烟喝酒。可以吃一些含维生素C的食物，比如绿叶菜、橙子等。

4.按摩阑尾穴。阑尾穴位于膝盖外侧眼下五寸的位置。用拇指轻轻按揉此穴位，一次按摩2-3分钟，可以对阑尾炎腹痛恶心的症状有一定的缓解。

为什么会得阑尾炎

餐后剧烈运动

有些人刚刚吃完饭，就开始做一些剧烈的运动，比如打球、跳绳等运动，那么就有可能导致食道内的食物直接从大肠掉到阑尾内部，发生堵塞。如果堵塞没有得到及时的处理，那么所摄入食物在阑尾内就会慢慢发炎，导致细菌感染的问题，从而引发阑尾炎。

饮食没有规律

现在很多人，尤其是白领工作者，吃饭完全没有规律，早上来不及了，就随便吃点，甚至不吃，还经常不吃晚餐，然后睡前去吃夜宵，而且吃的东西也不太健康，就很容易直接导致肠道功能的紊乱及衰退，有的时候会出现腹泻，有的时候会出现便秘，甚至有可能直接引起阑尾痉挛，引起阑尾炎。

体内蛔虫影响

如果人体体内有蛔虫，并且蛔虫钻到阑尾部位，那么阑尾内部的细菌就会不断的增长繁殖，从而引发炎症问题，出现阑尾炎。

怎么预防阑尾炎

养成良好的饮食习惯

按时吃饭，不要饥饱无常，也不要暴饮暴食。少吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。尽量不喝酒不抽烟。

树立坚持锻炼的观念

体育锻炼能改善心肺功能，还可以增强肌肉的力量和耐力，以及身体的灵活性和反应能力。所以经常进行体育锻炼是预防疾病很有效的方法，比如：游泳、打羽毛球、打篮球、爬山、跑步等，都是很好的锻炼方式，但是切记一定不要在饱餐以后进行。餐后至少要一个小时，才可进行运动。

做好及时添减衣服的准备

要注意季节气候的变化，天热减衣，天寒添衣，及时的调节自身机体来与自然界相适应。尤其是要做好腹部保暖工作，避免腹部受寒，以免刺激肠胃的正常功能，所以女孩子切记不要为了爱美穿露脐装。

建立健康的作息时间

每晚23点前准时上床睡觉，保证每天至少7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式。拒绝熬夜，也不要睡懒觉，像有些人放假的时候喜欢睡到大中午再起来，这都是不健康的，会影响人体正常生理机制。

学会调节好自身情绪

恼怒、惊慌、悲伤、忧虑、恐惧等不良情绪，都容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，从而出现胃肠道发生痉挛、弛缓等，可以诱发阑尾炎。所以要学会调节好自己的情绪，不要给自己太大的压力，尽量保持乐观的情绪。