很多人会记得脑中风的口诀FAST，但是却由于心肌梗塞没有口诀，往往就疏于防范；其实，心肌梗塞也是有警讯的，当出现心肌梗塞的警讯时，就要特别注意。心脏内科医师提醒，尤其是三高病人，一定要谨记心肌梗塞三征兆，那就是胸闷、喘及冒冷汗！

三高、抽烟、天气、作息不正常都是危险因子

几乎每天都会有心肌梗塞病例出现，至于心肌梗塞好发原因很多，天气变化是其一，而若是生活作息不正常，熬夜或从事过于劳动工作，以及有危险因子，例如三高没有控制好、爱抽烟，都很容易导致心肌梗塞。

胸闷、喘、冒冷汗是警讯

其实心肌梗塞是有警讯；心肌梗塞会有征兆，就是胸闷、喘及冒冷汗，而且也容易在清晨时发生。至于三高病人若是出现胸闷、胸痛时，是可以先用硝化甘油舌下含片救急，但是一旦服用二次都无法改善症状时，就最好是能赶快就医。

够警觉可以自己到急诊室

有些心肌梗塞病人是可以自己到急诊室，但是要够警觉，而心肌梗塞除了会有胸闷、喘及冒冷汗征兆，有些人会有一口气喘不过来，合并下巴与左肩酸麻的感觉，也有人会在提重物或是爬楼时，这些症状会特别明显。

出现休克、四肢冰冷先躺下且头低脚高

如果三高族群在家里发生心肌梗塞，当出现休克、四肢冰冷的情况时；这时应该要让病人躺下，并且是头低脚高的姿势，而家属最好是能具备心肺复苏术的常识，很多人是在家中发生心肌梗塞，并经由枕边人先为其做心肺复苏术，才挽回一命。