患者得了荨麻疹，如果还伴有肠胃不舒服的话，很有可能是吃太多或是荨麻疹组胺分泌过多导致的，临床上患者通常只需5步即可化解难题。

第1步：喝温开水

若是荨麻疹患者吃太多胃不舒服，建议不要进行剧烈运动，适当的喝几口温开水，可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。

第2步：按摩腹部

其吃荨麻疹患者吃的太饱，胃容量只有那么大，食物太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会严重受阻，胃不舒服也是正常的，建议边走动，边顺时针按摩腹部，促进食物的蠕动消化。

第3步：小茴香热敷腹部

对于找不到原因的肠胃不适现象，可将小茴香炒热，装入布袋中，放在小腹胃部，轻轻热敷一会，可以缓解肠胃不适，研究显示，小茴香中富含丰富的茴香油，这种物质能刺激肠胃蠕动，可以帮助排出气体，缓解胃部不适。

第4步：口服药物

1、组胺释放异常引起胃不舒服

荨麻疹跟组胺释放异常有关，当组胺释放过多时就会引起胃酸分泌多，导致胃部不舒服甚至胃糜烂，需需联合使用抗组胺受体1、受体2的药物，必要时加用保护胃粘膜的药物同时治疗。

2、吃太多引起胃不舒服

吃的太饱胃不舒服，多是由于消化不良所引起的症状，建议口服胃蛋白酶颗粒，健胃消食片或吗丁啉片等促消化化解胃部不适的药物。

第5步：医院就诊

荨麻疹患者若只是稍微吃一点就饱了，多吃一点胃就不舒服的人，要考虑是慢性肠胃炎，脾胃虚寒等疾病，建议去医院咨询医生，查明原因，对症治疗，及早诊治，不要擅自用药。

建议胃不舒服吃这些食物缓解

1、喝酸奶

酸奶含有多种益生菌，能促进食物消化，而且味道酸甜，熬夜胃不舒服想吐的时候，喝一点酸奶，还能抑制恶心的感觉。不过酸奶一般是低温保存，建议放至常温时再喝。

2、喝姜茶

生姜有驱寒暖胃的功效，熬夜肠胃不舒服，全身无力发冷汗、恶心想吐的时候，可以泡一杯姜茶喝，可以有效缓解胃不舒服恶心想吐的情况。

3、吃白馒头

白馒头是碱性的面食，熬夜胃不舒服，胃反酸的时候，可以吃些碱性的面食中和一下，很快肠胃就能恢复正常。（适合胃酸分泌过多）

4、吃山楂

山楂味微酸涩，含多种有机酸，能提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，同时刺激胃粘膜分泌消化液。山楂中所含的脂肪酶还能促进脂肪的消化，具有健脾开胃、消食化滞的功效，可以有效缓解胃不舒服产生的恶心不适症状。

5、番茄汤

熬夜胃不舒服时，建议喝番茄汤可以有效缓解恶心不适，不过不建议生吃，因为番茄中所含的某种化学物质与胃酸结合，易形成不溶于水的块状物。