荨麻疹老是反复发作是困扰许多人的烦恼，常常不知道为什么身上又长起了红色或白色的风团，越抓越难受。荨麻疹老是反复发作怎么办呢？

避免搔抓

荨麻疹以皮肤突然出现形状大小不一、颜色鲜红或苍白的风团为主要特征，常常伴有瘙痒感，尤其是急性发作期时，瘙痒感更剧烈。这时尽量不要去搔抓皮肤，避免将皮肤抓破引起感染，可用局部冷敷来减轻瘙痒。洗澡的时候也不要用力搓澡，同时避免热水烫伤皮肤或者使用肥皂等刺激皮肤。

控制饮食

饮食因素常常是导致荨麻疹反复发作的重要因素，许多患者症状缓解后，又开始不注意饮食不忌口，从而导致荨麻疹再次发作。

每个人的个人体质不一样，有的吃了菠萝有的则是吃了虾子而复发，通常来说辛辣刺激性食物比如大蒜、辣椒、姜葱、韭菜等、虾、螃蟹等海鲜、牛羊肉等发物、芒果、菠萝、荔枝等水果以及各种食品添加剂都最好不要吃，有可能引起疾病复发。

荨麻疹患者平时一定要严格控制饮食，曾经引起疾病发作的食物不能再吃，饮食上注意清淡，不要贪图一时美味，而后又忍受发病的痛苦。

按时服药

药物治疗是控制荨麻疹再次复发的重要措施，一般是服用抗过敏药物治疗，尽量不要使用激素治疗，防止日后病情严重找不到更好的药物治疗，同时激素类的药物对人体的副作用也较大，具体用药请在医生指导下进行。

不可自行停药或者服药，有的患者口服药物后，病情好转或者没什么改善，就自行停药了，往往会使得荨麻疹再次复发，荨麻疹分为急性和慢性，如果急性的时候没有重视变成慢性，常常需要6个月到一年不间断治疗才能稳定病情，疾病在发展过程中也是会变化的，医生需要根据你的具体情况而调整用药的种类和用量，最好定时就医、按时服药。

寻找过敏原

绝大多数的荨麻疹都是因为接触过敏物质引起的，寻找过敏源然后尽量避免与其接触，是防止荨麻疹复发的重要方法。

但是目前寻找过敏原的技术有限，最好的办法是养成写日记做记录的习惯，记录每天的吃的食物、药物、接触过的物质，以及周围的环境变化。一旦发生荨麻疹，就可以根据记录查找可能的过敏原，如果两次接触同一种物质后都有发病，则高度怀疑该物质过敏，避免再次接触可减少复发。

小贴士

荨麻疹患者除了常规的药物治疗外，也可尝试中医的针灸、按摩、拔罐等疗法辅助治疗，请在专业的医师下进行。不要相信市场上兜售的包治百病的膏药，可能使皮疹更加严重。