牙周炎是一种慢性炎症疾病，主要侵犯牙龈和牙周组织，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁发炎。那么牙周炎吃什么好呢？

牙周炎吃什么好

酒烧蛋

原料：普通白酒100克，鲜鸡蛋1个。

做法：把白酒倒入大碗中，用火柴点燃后立即打入鸡蛋。不要搅动，待火自熄，晾凉后食用。每次1剂，日服2次，连服3日。

功效：清心降火。适用于胃肠实火型牙周炎患者。

热姜水

原料：生姜适量。

做法：将生姜洗净，切丝或片煮水。先用热姜水清洗牙石，然后以热姜水代茶饮用，每日1～2次。

功效：消除炎症。适用于牙周炎患者。

豆腐石膏汤

原料：生石膏50克，豆腐200克，精盐适量。

做法：先把生石膏放入锅内，加水煎煮约1小时，再加入豆腐煮约30分钟，加精盐少许调味。饮汤吃豆腐。分2次温服。

功效：清泻胃热，解毒润燥。适用于牙周炎胃热、牙痛、牙龈红肿、口臭心烦等症。

生地煲蛋

原料：生地30～50克，鸭蛋2个，冰糖适量。

做法：生地、鸭蛋加清水适量同煲，蛋熟后去壳再煎片刻，饮汤吃蛋，加冰糖调味。代茶频饮。每日1剂。

功效：清热凉血，养阴生津。适用于阴虚火旺型牙周炎、牙痛、牙龈红肿不重、牙齿松动等症。

蔓青子粥

原料：蔓青子100克，粳米250克，白糖适量。

做法：将蔓青子研碎，加水2000毫升，搅拌，压滤取汁，备用。粳米淘洗干净，锅内放药汁煮粥，药汁少再加水，用文火慢熬至稠黏时，加白糖拌匀即可。日常食用。

功效：疏散风热，清利头目。适用于牙周炎风热上攻的齿痛、牙龈红肿等症。

牙周炎怎么预防

1、保持牙齿清洁

要坚持早晚刷牙，并且要掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次2～3分钟，而且要养成饭后、睡前漱口的好习惯。正确使用牙签、牙刷、牙线清洁嵌塞的食物碎屑、软垢、菌斑。

2、定期检查

最好每半年或1年到医院做一次口腔检查，洁牙一次，这样不仅能保持口腔卫生，而且还能及早发现和治疗口腔疾病。

3、减少各种致病因素

要尽量少吃甜食、甜饮料，戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，以降低唾液及龈沟液的酸度，从而以减少龋齿和楔状缺损的发生率。