经常咳嗽而又基本无痰的情况称之为干咳。因为各种各样的原因造成呼吸道粘膜遭受刺激，反射性的出现咳嗽。干咳给人的正常的生活、学习、工作带来了巨大的困扰，那干咳该怎么办呢？

大量喝水

干咳也属于咳嗽的一种，经常性的干咳一定要注意保持充足的水分摄入。最好是不要大量饮用过多的饮料。特别是气候干燥的秋冬季节，大量饮用温水能够帮助润滑呼吸道，减少呼吸道受到的刺激引发的干咳。

饮食清淡

干咳可以是因为肺热、胃热引起的，想要治疗缓解干咳症状，一定要注意饮食的清淡。油炸、辛辣刺激性食物都应该避免进食，另外海鲜类食物也应该注意忌口。除了把握这个原则之外，还可以通过食疗的方法进行调理。

偏方止咳

通过食疗偏方也能够帮助止咳。

1、黑芝麻与白糖一起炒食；

2、大鸭梨与川贝粉加冰糖一同蒸食；

3、白木耳泡发后加入冰糖隔水蒸食；

4、将川贝打水之后加入蜜糖隔水炖服。

热敷背部

用70摄氏度左右的热水袋或者是热毛巾敷背部，每日坚持数次，能够帮助治疗干咳。因为通过背部热敷能够使上呼吸道、气管、肺部的鼻管扩张，加速身体的血液循环，增强身体的新陈代谢。肺气通畅了干咳久咳不止的症状也会消失。这个方法也可以用于缓解感冒、上呼吸道感染、气管炎引起的咳嗽，但是发烧者不宜使用，使用时谨防烫伤。

药物治疗

如果是经常出现干咳，可以在医生的指导下进行药物治疗。但是要注意的是，虽然现在有很多非处方药，可以帮助镇静止咳，但是不排除药物给人体带来的副作用，最好的办法是尽量不用药物治疗，一定要用，请在医生指导下服用。

积极预防

导致人干咳的原因很多，不一定就是生病引起的。还可能是因为环境存在过敏源、心情的抑郁等等造成的。想要避免干咳，一定要积极进行预防。比如保持居室的通风干净、保持心情的愉悦、坚持锻炼身体等等。