秋天到来，天气也随之变得干燥。秋燥常常会引起人口唇干裂、咽喉疼痛，那么下面我们来看看秋天嗓子疼怎么办？

桔梗茶

桔梗宣肺祛痰、利咽排脓，和甘草搭配使用，能泻火、宣肺，使患者热气得以排泄，有利于缓解秋燥引起的喉咙疼痛及干痒症状。

制法：用桔梗15克、甘草30克，放入杯中，开水泡服。

萝卜生姜水

萝卜能祛热止咳，生姜理气止呕、化痰驱寒，两者搭配使用，既有化痰止咳的作用，又能滋润脾脏，可以有效治疗慢性咽喉疼痛、失音等疾病。

制法：萝卜半个、生姜适量；分别捣碎后，取汁混合饮用，可加入白糖调味。

蜂蜜柠檬水

天然蜂蜜具有较强的抗氧化性，有助于提高人体免疫力，和抗感染能力。其润喉利咽的效果尤佳，柠檬有助于粘膜收缩，两者搭配能有效缓解秋天嗓子疼、干痒等症。

制法：开水放至温热，加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

温盐水漱口

秋天嗓子疼，还可以用温盐水漱口。有研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可保持口腔环境清洁，有助于缓解嗓子疼痛。

制法：将开水放至温热，再加入1汤匙盐，每天漱口2-3次。

甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。

制法：用甘草煮水，或泡水，每天漱口2-3次。