打嗝其实是一种很常见的生理现象，一般持续时间不长，但在一些重要的场合突然发生打嗝不止的时候，却让人十分尴尬，干什么都无法集中精力，不知道有什么好的办法能快速有效的止住打嗝呢？

判断打嗝病因

要想快速的治疗打嗝，首先要明确自己为什么会打嗝，根据临床上的区分方法，打嗝可分为嗳气和呃逆两种，其中嗳气也就是俗称的“打饱嗝”，嗝声尾音较长，一般一次就打一个；而呃逆打嗝声短而急促，往往是连着打好几个，如短暂性的打嗝属于生理性打嗝只需非药物治疗方法干扰呼吸或打嗝的迷走神经即可治愈，但若是频繁或持续时间较长的打嗝则是病理性打嗝，需要就医治疗才能止嗝。

生理性打嗝治疗方法

1、白糖刺激法

适宜：饮食过多打饱嗝。

方法：直接吞一勺白砂糖刺激咽喉壁，一般几分钟就能止嗝。

原理：白砂糖呈颗粒状，直接吞服可以刺激上颚、咽部，从而引起吞咽反射，抑制支配声门的神经，进而阻止膈肌的间隙性收缩，达到止嗝目的。

2、陈皮姜椒煎

适宜：进食过多冷饮出现的胃寒性打嗝。

方法：准备陈皮30克，生姜18克，胡椒10粒，然后将这些食材稍微清洗干净后用适量水煎煮20分钟，直接喝掉即可。

原理：陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效；生姜味辛，微温，归肺、脾经，有发汗解表，温中止吐，温肺止咳的功效；胡椒味辛，热，归胃、大肠经，有温中散寒，健胃止痛的功效，三者搭配可用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐哕逆、胃寒呕吐呃逆之症。

3、弯腰喝水+抱膝蹲

适宜：饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等出现的打嗝。

方法：喝水的时候立正站直，再垂直弯腰九十度后快速喝下含在嘴中的水。弯腰不行的可以试试“抱膝蹲”这个方法，即双手抱紧双膝，慢慢蹲下，用膝盖挤压胸部，也可以起到消除打嗝的作用。

原理：胃部离膈肌较近，喝温开水能从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用；再加上弯腰动作对膈肌还能起到按摩作用，从而达到缓解膈肌痉挛止嗝的效果。

4、按压少商穴

取穴定位：少商穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。

按压手法：压迫时要用一定的力量，使患者有明显的酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

原理：少商穴是手太阴肺经的井穴。按摩手太阴肺经的少商穴，可以把肺经的经气慢慢的导出，让上逆的胃气恢复正常，使肺经的经气运行通畅。

5、惊吓法

人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以突然地拍打嗝者一下，或拿出让打嗝者害怕的某些东西造成惊吓刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制打嗝者的膈肌痉挛，从而止嗝。

6、扯耳朵

打嗝时，迅速用双手的拇指和食指，分别揪住双耳向两边揪5~6次并摩耳廓，约5分钟后，一般打嗝便可停止。如果还没有止住，就再重复这个动作。

7、吞食烟雾法

用一较长的圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放入盒内，使其熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口紧压患者口唇周围，留出鼻孔，嘱患者张口如吃食物动作，把烟雾吞咽下去，但忌用抽吸的方法，1-2分钟呃逆即可停止。

8、牵舌法

患者取仰卧位、半卧位或端坐位，全身放松，伸出舌头，操作者用湿毛巾或消毒湿纱布包住患者舌头，双手握住向外牵拉，以患者稍有痛感为度，持续30秒左右，松手使舌体复位。

病理性打嗝治疗方法

如试用了以上刺激性的方法都不能完全消除打嗝现象，而且仍然打嗝不止，持续时间在48小时以上或伴有某些部位疼痛的，则是病理性打嗝的征兆，可能跟胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤等病因有关，应第一时间就医，待确诊后对症治疗，尤其是本身就处于某些疾病期间持续的打嗝，可能提示病情集中或并发其他疾病，更要尽早就医诊治。

打嗝护理

1、应保持精神舒畅，避免过喜、暴怒等精神刺激。

2、注意避免外邪侵袭。

3、饮食宜清淡，忌食生冷、辛辣，避免饥饱失常。

4、发作时应进食易消化饮食，半流饮食，间歇性断食。

5、遵医嘱合理使用药物，并按时、按量用药，注意观察用药效果。

6、密切留意打嗝过程中有无消化道出血、恶心、呕吐、大便颜色异常等变化。