尽管感冒是一种自愈性疾病，但抵抗力比较差的人群病程相对更长，由感冒导致的鼻塞、咳嗽等症状也让人困扰不已。一般来说，感冒期间适宜饮用白开水给身体补充水分，但在补充水分的同时对症饮茶，有利于感冒痊愈。哪些茶水适宜感冒饮用呢？

生姜糖茶

适用症：风寒感冒，畏冷怕风，咳嗽。

用法：取茶叶7克，生姜10片，一起煮水，加入15克红糖，饭后温服即可。

功效：去风寒，止咳嗽。

姜葱绿茶

适用症：风寒感冒，咳嗽，头痛。

用法：5克绿茶，生姜8片，葱白4~6根放入杯中，加入沸水冲饮，封盖浸泡片刻后饮用。

功效：祛风、散寒、解表。

紫苏羌活茶

适用症：风寒感冒，无汗，肢体酸痛。

用法：茶叶9克，紫苏9克，羌活9克一起研磨成末，开水冲泡，去渣温饮，每天1剂。

功效：祛风化湿，解表发汗。

黄酒茶

适用症：感冒头痛，头昏，怕冷，四肢酸楚。

用法：5克红茶，用水煮沸后，取汁与适量黄酒一起调匀，分2次温服。

功效：祛风解表。

芝麻生姜茶

适用症：感冒初起，发热无汗。

用法：5克茶叶，5克生姜一起煮水，取汁，嚼食30克生芝麻，饮用热茶汁。食用后卧床盖上被子取汗，避风。

功效：祛风，发汗，解表。

红糖芝麻酱茶

适用症：风寒感冒。

用法：5克茶叶，15克红糖，适量芝麻酱调匀，沸水冲泡饮用。

功效：疏风、散寒、解表。

枇杷叶姜茶

适用症：风寒感冒，咳嗽。

用法：15克鲜茶叶，3张鲜枇杷叶，5片生姜一起煮水去渣取汁，早晚各服用一次，每日一剂。

功效：祛风解表，宣肺止咳。

薄荷茶

适用症：风热感冒，头痛目赤，食滞腹胀。

用法：5克茶叶与2克薄荷使用沸水冲泡饮用。

功效：辛凉解表，行滞消积。

绿豆绿茶

适用症：风热感冒，流行性感冒。

用法：5克绿茶包与20克绿茶一起，加水300毫升，收汁至150毫升，去茶叶包，加红糖调味，温热饮用。

功效：疏风，清热，解表。

金银花茶

适用症：外感发热。

用法：2克茶叶，干金银花1克放入茶杯中，开水冲泡6分钟，饭后温饮。

功效：清热解毒。

梅干红茶

适用症：感冒，咳嗽，消化不良。

用法：1粒梅干切细与1勺红茶混合后放入杯中，加开水200毫升，冲泡10分钟，随意温饮，每天2剂。

功效：散寒、止咳、开胃。

荷叶茶

适用症：风热感冒，头痛目赤，食滞腹胀。

用法：茶叶5克，荷叶2克，一起放入杯中，加沸水冲泡，频频饮用。

功效：疏风清热，理气消滞。

金银花糖茶

适用症：风热感冒，头痛，咽喉疼痛。

用法：6克茶叶，10克金银花一起煮水，去渣取汁加适量白糖热饮。

功效：清热，解表。

银花山楂蜜茶

适用症：风热感冒，头痛发热，口渴。

用法：10克茶叶，30克银花，10克山楂一起放入砂锅，加清水煎煮2次，合并汁液，加入蜂蜜调匀，温热随意饮用。

功效：清热解表，生津止渴。

石膏茶

适用症：风热感冒。

用法：50克生石膏粉，加1000毫升水煮沸15分钟后，加入3克绿茶浸泡，冷却后，分4次饮用。

功效：祛风，清热。