月经推迟了10天没来也没怀孕可能是生理原因如不良情绪、不良作息等，也有可能是病理原因如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫颈黏连等原因所致，患者可在医生的指导下根据病因选择合适的治疗方法。

一、生理原因

1、不良情绪：当患者情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响，导致出现月经推迟了10天没来也没怀孕的情况。患者日常需保持愉悦的心情，适当做一些运动，如瑜伽、太极等，提高身体素质。

2、不良作息：患者有不良作息时，会打乱身体内环境平衡，影响大脑分泌激素，进而会导致月经失调，出现月经推迟了10天没来也没怀孕的情况。建议患者早睡早起，睡前听轻音乐，帮助睡眠。

二、病理性原因

1、内分泌失调：内分泌失衡会导致人体内部的激素分泌达不到正常水平，此时会引起月经不调，出现月经推迟了10天没来也没怀孕的现象。患者可遵医嘱选择雌激素和孕激素的药物进行周期性治疗，如己烯雌酚、地屈孕酮等药物。

2、多囊卵巢综合征：由于多囊卵巢综合征一般是由于体内出现了高水平的雄激素、促卵泡激素和促黄体生成素的异常情况，会导致患者出现月经失调。因此，患者可能会出现月经推迟了10天没来也没怀孕的现象。患者可遵医嘱选择孕激素药物进行治疗，如黄体酮、地屈孕酮等。患者日常可通过运动适当的减重，同时改变不良生活习惯，如吸烟、过度喝酒等。

3、宫颈黏连：由于子宫内膜会随着体内激素水平的变化发生周期性生长脱落，进而发生宫颈黏连。患者会出现月经推迟了10天没来也没怀孕的情况，若患者症状较轻可遵医嘱选择抗生素药物进行治疗，如头孢噻肟钠、甲硝唑等，必要时候也可选择手术治疗，如宫颈扩张术等。患者用药期间避免性生活。

患者月经推迟了10天没来也没怀孕时不要过度劳累，日常勤换内裤，注意个人卫生；饮食上少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。

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