日日都敷面膜，很多人只抱着「有杀错，无放过」的信念，认为面膜是敷得愈多愈好。其实，敷面膜也有策略，乱敷是极容易造成敏感！你知道不同的面膜质地，在功效上有甚么分别吗？要有齐保湿、抗老化、美白的效果，要如何分配敷面膜的时间？

面膜敷多久效果最好

用清洁型的泥状面膜敷面时间不要太长，建议5至8分钟就必须洗净，以免造成肌肤紧绷。建议10至15分钟，以免精华液全乾后，肌肤反而更缺水。

洗澡时敷面膜一定比较有效吗

建议洗澡、浸浴时尽量少敷面膜，因为洗澡时肌肤毛细孔张开、血液循环加速，营养成分当然有可能比较容易被吸收，但也极容易造成肌肤敏感。所以最佳的敷面膜时间应为洗澡后半小时之内。

敷了睡眠面膜可以不涂日霜或晚霜吗

在夜间涂完精华素后，可直接敷睡眠面膜而无需再涂晚霜，建议一星期只使用1至2次。可是，不推荐将睡眠面膜作为日霜使用，因为其油脂及滋润度比日霜高及浓，所以在白天敷睡眠面膜容易有泛油光的困扰。

一周最多可以敷多少次美白面膜

可以天天敷面膜，但要看其必要程度，一星期敷两次质量良好的美白面膜已经足够。太常使用面膜反而有可能造成肌肤负担或敏感。

一敷即白的面膜是否含有害成分

「一敷即白」有可能是肌肤本身的保水度不足，所以敷完有效的美白面膜，肌肤会立即亮白起来，当中的保湿成分也令皮肤的光泽感增加；但如果每次使用同一款面膜都觉得肤色变得更白，那就有可能添加了双氧水（H2O2），这成分会让肌肤瞬间亮白，但长期敷这些面膜会有皮肤癌的风险。

面膜的类型或牌子应该经常换吗

依照每天的肤况与需求，可尝试不同类型的面膜，就像赶时间出门又想容光焕发，就可以选择paper mask。但如果想改善肌肤的蜡黄、干燥，就推荐gel mask（啫喱面膜）或cream mask，效果会比较好。而护肤品牌则是看自己的习惯使用。

想保湿、抗老化、美白怎么敷面膜

每天都可以敷加强保湿补水的面膜。而敷抗老面膜最好的时间是星期三晚上，因为有报导指出，女性最容易有倦容的日子就是每周三。而美白面膜则可以在星期日使用，让肌肤容光焕发及呈透亮，来迎接新一周的工作挑战。