最近一直流传着用小苏打刷牙能美白牙齿的说法，小苏打本身作为一种清洁剂，在不少牙膏成分中，也有它的身影，那么小苏打刷牙真的能美白牙齿吗？

小苏打刷牙能变白吗

能变白。

小苏打又称碳酸氢钠，是强碱和弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性，有着很好的清洁作用。在平常生活中，小苏打的用途十分广泛，如医药用途、家禽饲料、家庭清洁等，用小苏打刷牙的话，还能将牙齿上一些难以清洁的污垢去除，从而达到美白牙齿的作用。

为什么小苏打刷牙能美白

小苏打带有轻微的腐蚀作用，平时也多被当作清洁剂使用，用它来刷牙，就相当于是天然的“牙粉”，通过刷牙摩擦牙齿，从而达到一个去除牙垢的作用，这和用盐刷牙是一个道理，同时牙菌斑的生存环境是弱酸性，小苏打遇水溶解后是弱碱性，两者相遇后，小苏打能破坏牙菌斑的生存环境，使牙菌斑停止生长，最终达到美白效果。

小苏打怎么刷牙能美白

1.首先准备好材料小苏打粉，注意一定要购买可食用型苏打粉，不可食用的苏打粉带有很强的腐蚀性。

2.准备一个干净的容器，往内倒入适量的小苏打粉，注意根据自己平时用牙膏的多少来决定，按照小苏打粉和水3：1的比例加入清水，再将两者混合搅拌一下，变成膏状后，就可以抹到牙刷上用了。

（注意：小苏打粉的选择和制作方法十分重要，如果以上选择错误，很有可能导致结果适得其反。）

小苏打刷牙有副作用吗

只要使用方法正确，基本上是不会有副作用的。

可食用小苏打在遇水后会很快被溶解，因此对牙龈和口腔都不会造成伤害，一般人在吃完饭后，口腔环境是呈酸性，尤其爱吃肉的人，而小苏打遇酸后，会形成碳酸和钠离子，这两种物质对于口腔是没有副作用的。

温馨提示

1.小苏打美白牙齿的原理，主要是通过将牙齿上的污垢去除，从而起到美白的作用，但如果你本身牙齿就很黄很黑，那即便是将牙垢清除了，牙齿还是黑的，这样就不存在美白效果了。

2.小苏打刷牙虽然有着很好的美白作用，但是对于有口腔溃疡、牙龈炎的人来说，还是尽量不要使用，避免牙齿、牙龈受到刺激。