人们常说皮肤需「酸碱平衡」，并非适用于身体各个部位，皮肤科医师表示，弱酸性才是头皮、头发的最佳生长环境！

头发、头皮适合的生长环境

健康头皮及头发酸碱值介于PH4.5-5.5之间，而洗发时建议选用PH值4.9-5.5间的洗发精，最能维持良好的头皮环境。

酸碱值因人体各部位环境所需而有所不同，正常皮肤的PH值在4.5-6.5之间，呈弱酸性，因皮脂中含有脂肪酸、汗水中有乳酸，所以越会出油的皮肤PH值愈低，偏酸性；而愈乾的皮肤PH值愈高，至于健康头皮、头发的酸碱值落在PH4.5-5.5之间。

因为许多霉菌、细菌喜欢生长在碱性环境中，所以保持弱酸性的皮脂膜可抑制霉菌繁殖，例如女性阴部PH值在4.5-4.9之间为宜，同理可证于头皮健康。

碱性洗发剂洗发有什么不好

多数洗发精为了迅速起泡，常使用碱性起泡剂，使洗发精PH值偏碱性，清洗时接触头皮与头发，破坏正常健康的酸碱性，太硷的清洗剂会使头发毛鳞片张开、表皮层扩张，流失水分与养份，让头发摸起来粗糙、头皮乾痒，若因为乾痒而常常搔抓，容易造成头皮反复发炎，进而导致落发、疏发问题。

弱酸性洗发剂为洗发的最佳选择

一般来说，头皮、头发的PH值以6区分，头皮PH值大于6，会出现干燥及大块头皮屑；小于6则为油脂正常的头皮。而头发大于PH6容易受伤害、发质粗糙，烫染发时损伤程度提升到最高；小于PH6则可保持毛发最佳状态，增强头发弹性及光泽，并将烫染损伤降到最低。使用PH值4.9-5.5的洗发精，是维持良好头皮环境的重要方式。

养护头发的正确方式

保持正常作息、充足睡眠、均衡饮食，并配合正确的洗发方式，选用适合头皮肌肤的弱酸性洗发精，才是健发、养护头皮的根本之道。