玫瑰花不仅香气迷人，用来制作成玫瑰水，对身体和皮肤都有极大的好处，下面就让我们一起来细数玫瑰水有哪些功效与作用。

内服作用

气色红润

玫瑰花的药性温和，常用玫瑰花泡水喝，有益于身体健康，尤其是女性，玫瑰水有活血化瘀以及调和体内脏腑的作用，人的面部气色不好，就是因为气血运行不畅，而玫瑰水能够有效的促进气血运行，坚持服用玫瑰水，能令人的面色越来越好。

改善内分泌

当女性出现痛经、月经不调、肤色暗沉、情绪低落等情况时，可以靠服用玫瑰水来进行调理，这是因为玫瑰水具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等的作用，长期服用玫瑰水，还能改善内分泌失调的问题。

预防口臭

玫瑰水有着一股淡淡的玫瑰花香，经常饮用玫瑰水，能保持我们口气的清新，有效的预防口臭。

外服作用

清洁皮肤

玫瑰水中含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容物质，用玫瑰水洗脸，能够有效地清洁脸部、滋润脸部。

美白祛斑

玫瑰水中含有维生素C和维生素E，能够有效的美白祛斑，使用时可以直接将玫瑰水涂抹至脸部，或用面膜纸泡玫瑰水敷脸。

补水保湿

玫瑰水内含充足水分和丰富的维生素A、C、B、E、K，能够为肌肤提供水分，并保持肌肤的滋润细滑。

玫瑰水怎么做

选取新鲜玫瑰花瓣，放入盐水中侵泡约2小时后，再拿出来仔细清洗几遍，确保玫瑰花干净了，再放入热水中进行煮沸，直到玫瑰花瓣颜色变为白色，热水颜色变成玫瑰色，方可将玫瑰花瓣捞出，提取玫瑰水。

玫瑰水适合什么肤质

玫瑰水具有补水、保湿、美白的作用，适用于所有的肌肤，尤其是针对干性肌肤，有着很好的补水作用，针对肤色暗沉的肌肤，有着美白祛黄的作用，注意敏感肌在使用玫瑰水时，最好先做皮肤的过敏测试，以防皮肤产生过敏现象。