脸部水肿是很多爱美的女性朋友都会碰到的问题，那么出现脸部水肿的情况我们可以怎么做来帮助快速消水肿呢？

消肿面膜去水肿

柿子苹果消肿面膜

材料：柿子1个，嫩柿子叶20克，苹果1个，芹菜1根，柠檬汁2滴。

做法：将上述材料洗净，苹果去壳，柿子去皮，然后将柿子皮、嫩柿子叶、苹果、芹菜混合榨汁后过滤取汁，加入柠檬汁混合均匀。洁面后将准备好的面膜纸浸透敷脸15分钟后取下并轻轻按摩脸部，最后清水冲洗干净。

效果：消除水肿、提亮肤色。

鱼腥草消肿面膜

材料：鱼腥草20克，粗盐5克，绿茶粉10克，水100毫升。

做法：水煮开之后加入鱼腥草煎煮2分钟，然后过滤取汁液后趁热加入粗盐搅拌至粗盐充分溶解，然后再加入绿豆粉搅拌成膏状，洁面后均匀涂抹在脸上20分钟后温水洗净。

效果：排毒养颜，消除脸部水肿。

马鞭草消肿面膜

材料：干燥马鞭草5克，干燥菩提花5克，绿豆粉8克，纯净水100毫升。

做法：将马鞭草、菩提花浸于纯净水中用小火煎煮3分钟左右水剩下少量的时候过滤取汁液约10毫升。然后加入绿豆粉、绿草汁搅拌均匀。洁面后将调好的面膜均匀敷在脸上和脖颈处15分钟后清水洗净即可。

效果：抗红肿、抗敏感，消除脸部浮肿。

脸部按摩去水肿

通过对脸部进行按摩能够刺激脸部的经络穴位，有效加快脸部肌肤的新陈代谢，加快水肿消除。

方法：用指腹按压眼眶周围每个位置按压5秒钟，重复三次，然后再用指腹放在额头中央分别向两侧太阳穴按摩，至太阳穴后停止按压太阳穴。然后再用中指和无名指从眼尾太阳穴处轻拉至耳下，重复5-10次，完成血液循环的路线。这样可以帮助淋巴排毒，消除水肿。

化妆棉去水肿

绿茶化妆棉敷脸

绿茶中含有的抗氧化物和咖啡因能够很好地帮助消肿，对于脸部水肿型浮肿有很好的效果。

方法：将绿茶先泡好然后可以根据需要进行冷藏，需要时用化妆棉浸透后敷脸约10分钟即可取下。

冰镇化妆棉拍打

冰镇的化妆棉拍打脸部肌肤，能够帮助加快局部血管收缩起到消肿效果。

方法：将保湿喷雾先放在冰箱内冷藏，然后喷洒保湿喷雾在三角化妆海绵上，然后顺着脸部轮廓从下往上，从内往外不断拍打脸部，化妆棉变热之后可以重新喷上保湿喷雾再次拍打脸部。

饮食去水肿

脸部水肿的人想要消除水肿可以通过进食具有利水消肿作用的食物，这些食物不仅能消除脸部水肿还能改善身体其他部位的水肿。

眉豆薏米粥

材料：眉豆50克，薏米30克，大米60克。

做法：将所有材料洗净之后放入锅中同煮成粥，每天食用2次。

茯苓红小豆粥

材料：茯苓25克，红小豆30克，大枣10个，大米100克。

做法：将红小豆冷水浸泡半天之后再与茯苓、大枣、大米一起煮成粥食用。

发汗去水肿

通过发汗来将肌肤内积存的毒素、水分排出体外，促进局部血液循环以达到消水肿的目的。

方法：先饮用一杯温开水，然后进行汗蒸，时间控制在30~45分钟，过程中注意水分补充，即可有效让脸部出汗排出多余水分。