吻痕形成之后因为皮肤暴露出来让人觉得很尴尬，一般人都会想办法让吻痕快速消失。冷敷和热敷都是大家常用的方法，但是你知道吗？如果是用错了热敷、冷敷很容易适得其反。究竟去除吻痕热敷还是冷敷。

吻痕热敷还是冷敷

去除吻痕热敷和冷敷都是可以的。冷敷能够凝血，减少皮下出血，热敷能够帮助促进血液循环，消除淤积的血液。去除吻痕不管是用热敷还是用冷敷只要选对时间都是可以的。

什么时候用冷敷

如果是吻痕形成的时间较短，一般不超过24小时的话，最好是使用冷敷。这个时候冷敷能够起到凝血的效果，帮助减轻吻痕。吻痕形成之后越早进行冷敷效果越好。

怎么冷敷：冷敷可以使用冷藏过的铁勺子用力按压吻痕部位，重复数遍即可。

什么时候用热敷

如果是吻痕形成的时间较长，一般已经超过了24小时的话，最好是使用热敷。这个时候进行热敷能够帮助加快血液循环，将原本淤积的血分解，缓解吻痕。

怎么热敷：热敷使用温热的毛巾或者是使用温度适宜的热水袋敷在吻痕位置即可。

冷敷热敷用错了怎么办

消除吻痕的时候如果是用错了热敷或者是冷敷的话，首先不要过于担心，用错了只会让吻痕变得更加的突出，并不会引起其他的不适。这个时候吻痕还是可以自行消失的，只是需要更长的时间。发现了用错了冷热敷的话，可以停止进行冷热敷，使用牙膏、芦荟等涂抹吻痕位置来帮助消除吻痕。