头皮正常衰老死去的皮肤角质小碎片与头皮分泌的皮脂及空气中的尘埃混合，就会形成头皮屑，头皮新陈代谢过快，皮肤油脂分泌多的话，头屑产生也多，并且会出现头皮瘙痒的问题，让人苦不堪言，那么头屑多头皮痒怎么办呢?

采用正确的洗头方式

标注有去屑功效的洗发水，一般都有控油清爽或杀菌的作用，应该在涂抹头发后充分揉搓，按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗干净，如果匆匆涂抹之后就用水冲掉，起不到护发去屑的作用，在洗完头发后使用一些护发素，可以避免头发变得干涩。

洗头发的水不要太热，温水就可以了，头屑较多的时候，可以用醋液，柠檬汁洗头发，有很好的缓解作用。

梳头方式要正确

梳头不要用尖齿梳子或是指甲，可以用指腹轻轻按摩头皮，这样既可以增加血液循环，减少头皮屑的产生，又能避免刺激头皮，加重油脂分泌。

减少染发次数

染发剂会刺激头皮细胞，使头屑增多，此外还要少用发胶，摩丝等美发用品，因为头皮积存的污垢及发胶很难清洗感觉，会增加头屑的产生。

保持良好的生活习惯

注意保持均衡的饮食，生活习惯，不熬夜，少抽烟，少吃辛辣刺激食物或高脂肪食物，多摄取富含维生素B族的五谷杂粮和蔬菜水果。

自制洗发水去屑止痒

陈醋止屑洗发水

将适量陈醋倒入温水中搅拌均匀，然后倒在头发上，轻轻揉搓并按摩头皮，约3分钟后用清水洗干净;

也可以将陈醋和水按1比1的比例混合，在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，约10分钟后再用清水洗净。

加入醋的水不但能去屑止痒，对于增加头发光泽，减少头发分叉，防治头发变白也有一定的效果，各种发质都适合使用，尤其是头屑多的人群。

薄荷粗去屑洗发水

将100毫升醋倒入小锅中，再倒入300毫升水，然后加入薄荷叶，用小火慢慢加热，沸腾前关火，待汁液冷却后，滤掉薄荷叶，将汁液倒在头发上，轻轻揉搓，按摩头皮，约3分钟后用清水洗净，可以起到清爽头发，去屑止痒的作用。薄荷可以清爽头发和头皮，去除油渍污垢，清除头皮屑，止头痒;醋能使头发亮丽，有光泽，减少枯发，断裂的现象，使头发充满弹性，适合油性发质，头屑多，头皮痒的人群使用。

洋葱去屑洗发水

将半个洋葱去皮，切块，打成洋葱泥，放入碗中，倒入适量的水，搅拌均匀，洗头后用洋葱水按摩头皮，约5分钟后冲洗干净，此洗头水具有去屑止痒，促进生发的作用，洋葱的挥发物质能刺激头皮毛囊，促进头发生长，还能有效杀菌消炎，去除头皮屑，缓解头皮瘙痒问题，适合头屑多，头痒严重者，需要注意的是，头皮有破口未愈者勿使用。

柠檬洗发水

将一个柠檬洗净后去皮，榨成柠檬汁备用，用水打湿头发后，抹上柠檬汁，轻轻揉搓头发，约3分钟后用清水洗干净。

柠檬富含柠檬酸和维生素C，有很强的杀菌和护肤作用，可以起到清洁去油，杀菌止痒，清除头屑，促进头发生长，保护头发和头皮的作用，各种发质都适合使用，对头发油腻不洁，头屑较多，头痒人群尤其有益。