做面膜时护肤程序中必不可少的一个环节，爱漂亮的妹纸们隔几天就会敷一次面膜，这已经成了习惯，但是究竟做面膜有什么好处，又有多少人知道呢?

做面膜能补充肌肤所需营养元素

补充水分

人体一旦缺水，皮肤容易变得干涩粗糙，暗沉，衰老速度加快，用蜂蜜，西瓜，牛奶等天然材料制成的面膜能够很好的补充肌肤所需的水分，使皮肤保持光泽和弹性，并且可以活化肌肤机能，协助废物排出。

补充蛋白质

蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，用以维持肌肤的正常结构与弹性，蛋白质和维生素C在人体内结合，会形成重要的养颜物质——胶原蛋白，用鸡蛋，牛奶，绿豆等材料做面膜可以补充足量的优质蛋白质。

补充维生素C

维生素C可以帮助肌肤低于紫外线危害，避免色斑产生，具有很好的美白功效;可以促进新陈代谢，排出已经形成的黑色素，淡化斑点;还可以改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，并有助于真皮层的胶原蛋白诞生，使肌肤富有弹性。用苹果，柠檬，西瓜等水果做面膜能补充丰富的维生素C。

补充维生素E

维生素E具有很好的抗氧化作用，可以有效清除体内自由基，保护细胞膜上的多种不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，维持细胞膜的完整性，延缓肌肤衰老。蛋黄，牛奶，莴苣等做面膜可以给肌肤补充丰富的维生素E。

补充维生素A

维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，可以改善细胞壁的稳定，减轻空气污染物质对皮肤造成的伤害，使皮肤柔软细嫩，还有防皱去皱的功效。身体如果缺乏维生素A，皮肤组织就会匾额干燥，表皮容易损伤。

消除皮肤疲劳

敷面膜的时候，面膜中的营养元素把皮肤紧紧包裹起来，隔离了皮肤与外界空气，让水分慢慢渗入表皮角质层，同时也防止面膜中的水分丢失，角质层的细胞和深层细胞的胶原质吸足了水分，会让皮肤变得更柔软而富有弹性，同时皮肤表面的毛细血管慢慢扩张，加速皮肤深层血液循环，增加了表皮各层细胞的活力，有助于缓解皮肤疲劳的状态。

清除深层污物

在做面膜的时候，皮肤和外界空气隔离，皮肤表面温度升高，使得毛孔扩张，促进汗腺分泌，有利于清除毛孔里沾染的灰尘，化学污染物和微生物，而且还有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废弃物和积累过多的油脂;此外，面膜中的胶黏性成分会把皮肤表面和毛孔中的污垢，化学物质，废弃物，油脂等有害皮肤健康的毒素粘附在一起彻底清除。

紧致除皱

面膜敷在脸上时间长了会慢慢干燥，然后形成薄膜，在这个过程中会适度收紧皮肤，增加张力，形成良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开，从而有紧致肌肤和消除皱纹的功效。