T区毛孔和汗腺分布较多，皮脂腺较为活跃，因此常常出油。如果内分泌失调、皮肤缺水、过度清洁或者清洁不彻底，也会导致T区出油毛孔粗大。这种情况要从“控油+收缩毛孔+调理内分泌+补水”多方面改善。下面就具体来看看，T区出油毛孔粗时要怎么办。

汗蒸排毒

汗蒸可以打开毛孔，让隐藏在毛孔深处的油污随着汗液排出来，还能除体内湿寒之气，帮助改善T区只出油不出汗的现象。

温馨小贴士：汗蒸后要敷补水面膜，让皮肤吸足水分，就能抑制皮脂腺分泌过多的油脂来滋润肌肤。

敷面膜深层清洁

T区出油多毛孔粗的人，可以敷深层清洁的泥质面膜，帮助清理毛孔深处洗面奶没洗掉的油污。不过深层清洁的面膜不宜频繁敷，一周一次，每次敷10-20分钟即可。频繁敷会使得油脂过分流失，刺激皮脂腺分泌更多油脂滋养肌肤。

温馨小贴士：敷面膜的过程中不要有表情，不要说话，以免长皱纹。敷完后记得用收敛水收缩毛孔。

定期去角质

T区油脂分泌旺盛，废旧角质产生的也很快，如果不定期清理，会影响皮肤吸收营养，同时又阻碍日常清洁。建议T区出油多毛孔粗的人，1-2周用去角质膏清洁一次。

温馨小贴士：去角质后皮肤吸收能力增强，可以敷一个补水面膜滋养肌肤。

冰敷缩毛孔

天气较热的时候，毛孔是张开的，洁面后可以用冰块冰敷T区，帮助改善毛孔粗大，出油快的问题。

温馨小贴士：平时洗脸也可以用冷热水交替洗，可以锻炼肌肤弹性，改善毛孔粗大的问题。

收敛水缩毛孔

T区容易出油且毛孔粗的人，要买有收敛毛孔功效的爽肤水，每天晚上洁面后用收敛水轻轻拍打1-2分钟，长期坚持毛孔粗大会有所改善。

每天吃500克水果

前面所说的都是从肌肤表面调理T区出油多毛孔粗的办法，除此外内部饮食也很重要。如果喜欢吃油腻的食物，那皮肤自热分泌油脂较多。如果每天多吃水果和蔬菜，补充了足够的维生素C和水分，就能改善T区出油多了。而且维生素C能促进细胞新陈代谢，增强肌肤弹性，帮助肌肤恢复细腻光滑。