夏季天气炎热，按理说应该是出汗多，脸上油脂分泌也更旺盛，但是少数人体内湿气重，脸上却只出油，脸憋得通红也不出汗，这该怎么办呢？

多汗蒸

汗蒸能打开毛孔深层排汗，既能去除体内湿寒之气，又能帮助疏通毛孔排油污。夏季脸上出油不出汗时，建议多去汗蒸，增强肌肤排汗排毒能力。

合理清洁

夏天用洗面奶洗脸的次数一天不宜超过2次，平时油光多的时候，用吸油纸擦擦，然后用清水冲一下即可。

过度清洁会使得油脂流失严重，刺激皮脂腺分泌更多油脂来滋润皮肤，时间长了会形成外油内干的肤质。不常清洁则会使毛孔堵塞，影响排汗排毒，时间长了会有黑头粉刺、长痘痘等皮肤问题。

喷保湿喷雾

市场上有很多保湿喷雾卖，价格也不贵，几十块一瓶。随身携带一个，隔一个小时就朝脸上喷几下，可以有效的滋润肌肤，抑制皮脂腺分泌油脂。而且清清爽爽的，还能给皮肤降温。

常敷补水面膜

夏天脸上出油不出汗可能是肌肤缺水的信号，因为皮肤缺水，所以皮脂腺会分泌更多的油脂来滋养肌肤。如果肌肤水分足，脸上出油自然就少了。建议隔天敷一次补水面膜，且敷面膜前最好用蒸脸器蒸脸3分钟，打开毛孔好让深层的肌肤吸足水分。

用清爽的护肤品

不同的季节要选择质地不同的护肤品，夏季最好不要用太过滋润油腻的水、乳液和面霜，可以选择不黏腻的水乳，清爽、水分多，咖喱质地的霜。

夏天脸上出油不出汗要注意什么

1、夏季脸上出油多，也不宜经常使用深层清洁的洗面奶、面膜或去角质产品，因为这会伤皮肤，破坏肌肤的水油平衡，使得脸上出油更多。

2、尽量不要化妆，特别是不要化浓妆。化妆品会影响皮肤的呼吸作用，还会堵塞毛孔，导致油脂分泌紊乱。