前段时间了解到葡萄籽对于皮肤健康有很大帮助，以前吃葡萄基本上都丢弃了葡萄籽，现在想想也是可惜。既然葡萄籽对皮肤有帮助，那么葡萄籽可以祛斑吗？

葡萄籽可以祛斑吗

葡萄籽对于祛斑有一定辅助效果。

葡萄籽是具有很好的保健效果，但不是药物。它其中含有的花青素成分，有很好的抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的伤害，修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，同时还能够减少皮肤黑色素的形成，改善皮肤光泽。具有养颜美白、祛斑、抗皱、延缓衰老的功效。

葡萄籽可以祛什么斑

葡萄籽中含有的氧化剂能够保护细胞免受自由基的伤害，对于祛除皮肤的色斑有比较好的疗效。

葡萄籽怎样祛斑

直接食用葡萄籽没有祛斑的作用，而且口感太生硬，无法被人体直接吸收，而且祛斑的主要成分是葡萄籽中的花青素。因此我们应选择含有花青素成分的产品，例如葡萄籽胶囊、口服液等等，它们能够更好的达到祛斑的效果。

每天吃多少葡萄籽胶囊

葡萄籽胶囊一般是从葡萄籽中提取的原花青素，而且含量高达95％左右，平常每天坚持服用2~3粒胶囊，长期坚持对祛斑会有很好的效果。

葡萄籽祛斑多久见效

通常服用葡萄籽产品四天睡眠情况和皮肤色泽会有改善。十天之后色斑会变浅、皮肤也会变白。一个月之后皱纹会慢慢减少且皮肤变得紧致有弹性。两个月之后皮肤上的班会逐渐消失，皮肤状况也会愈来愈好。

注意事项

1，葡萄籽建议不要直接食用，这样对于祛斑没有效果，口感生硬也发挥不出其营养价值，它其中的一些成分会加重胃的负担。

2，葡萄籽产品主要是作为一种保健品，并不能替代药物。

3，食用葡萄籽产品的同时，不要食用其他药材、抗氧化保健品，葡萄籽可能会与其他药物成分冲突，建议咨询医师。

4，孕妇最好不要食用葡萄籽产品，其中含有的单宁成分可能会影响母乳和胎儿的健康。