每个爱美的人都想要有白皙的肌肤，可是总有一些因素会使皮肤变黑。这里要注意了，皮肤变黑不要总是怪罪太阳惹的祸，可能除了紫外线之外，这些因素都会让皮肤变黑。

洗澡太用力

洗澡的时候太过用力或者是反复的揉搓都会导致皮肤变黑。用力搓澡的过程中会出现弥漫状褐色色素沉着。这是因为局部皮肤受到强大的摩擦压迫等机械刺激所导致的。

洗澡过频繁

洗澡过频繁会使皮肤干燥变黑，特别是在秋冬季节，应该用温和的香皂和温水洗澡，且不要使每寸肌肤都擦满泡沫。专家建议洗澡的时候要多冲洗少擦拭，下腿部位略微冲洗一下即可。

乱吃食物

富含铜、铁、锌等金属元素的食物也是皮肤变黑的祸根。这些食物主要有动物肝脏和肾脏、牡蛎、虾蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等等。因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量和活性，使肌肤变黑。

滥用药物

不少药物都会影响正常的肤色。其中在镇静药中，氯丙嗪对肤色威胁最大，长时间服用，患者会出现蝴蝶斑、手臂等处呈棕色、浅紫色等，另外服用奎宁者约10%的人也会会出现色素斑。

某些疾病

不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。

此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。

还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，也可诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑 。

紫外线影响

皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

睡眠不足

睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。