防晒工作其实不仅仅是在夏季要进行，只是说夏季紫外线会更强烈一点，人更易晒黑晒伤皮肤，那么防晒最好的方法是什么呢?

补充水分

夏季的气温比较高，水分很容易被蒸发掉，这时候要补充足够的水分才能更好的保持皮肤的滋润型，能避免因为皮肤缺水出现干燥老化的现象。

补充维生素C

众所周知想要美白就离不开维生素C的进补，这抑制黑色素形成的效果比较明显，所以想要防晒要多吃一些含有维生素C的食物，能增强皮肤紫外线的抵抗。

防晒霜

一般黄种人的皮肤平均抵抗强光的时间控制在15分钟左右，使用指数为15的防晒霜能更好的抵挡越225分钟的较强的紫外线照射，如果是日常的护理可以选择SPF5～8的防晒霜，外出的话要适当的增加，基本上选择SPF10～115的防晒霜，游泳或者做日光浴的话要选择SPF20～30的，且在晒后要及时的补充涂抹。

防晒化妆品

在夏季可以将彩妆换成含有防晒效果的化妆品，且在擦拭完后进行后续的保养品保养，首先擦拭一层防晒粉底液，再进行定妆，且在外出时要及时的补充防晒霜，这样能让肌肤免遭强光照射。

防晒衣

夏季外出少不了防晒衣，能抵御紫外线的照射，只是夏季温度比较高，建议选择比较轻薄且便携的防晒衣，能更好的透气。

防晒帽

防晒帽能很好的阻挡紫外线的照射，且如果是大面积的帽檐，这会起到遮肤防晒的作用，是出门必备工具。

太阳伞

太阳伞是夏季必不可少的一种出行工具，特别是穿上短袖短裤的时候，除了要擦拭防晒霜，还要用太阳伞遮阳，能更好的预防紫外线的照射。