脂肪粒就是长在皮肤上的白色小颗粒，想要去除脂肪粒，很多美眉可是花了不少心思，可是效果一般。脂肪粒的形成一般都与内在内分泌失调有关亦或者是外在的保养不当有关。想要去除脂肪粒应该从这两大方面入手。

彻底清洁

皮肤清洁工作做得不彻底的时候，很容易导致灰尘、油脂长时间堆积在皮肤表面，堵塞毛孔。每天坚持用有效的温和型清洁洗面奶洗脸，并且定期去除脸部死皮能够帮助脸部深层清洁，能够帮助防治脂肪粒。

加强保湿

皮肤长期过于干燥，表层皮肤偏干会影响油脂的正常分泌，而导致油脂堆积继而出现脂肪粒。做好清洁工作之后，还要注意对皮肤进行补水保湿，让皮肤水油保持平衡，去除脂肪粒。

合理作息

身体内分泌功能的紊乱会导致或者是加重脂肪粒。经常熬夜的人应该调整睡眠时间，经常处于较大的精神压力之下的人要注意适时释放压力等等，这样才能够避免内分泌功能异常，导致身体排毒不畅，血液循环较差。合理的作息，身心的放松能够帮助去除脂肪粒。

调整饮食

饮食失调也会导致身体内环境营养吸收不平衡，皮肤所需要的营养供给出现障碍从而影响了皮肤正常的油脂分泌，在饮食中应该避免过多食用油腻、辛辣等食物，而应该多食用蔬菜水果，帮助皮肤维持健康状态，从而去除脂肪粒。

柠檬水法

柠檬具有很好的杀菌功能，能够帮助降低血脂。早上空腹饮用一杯温柠檬水，能够帮助增强肠胃蠕动，促进消化的同时也帮助身体排出体内毒素和多余的油脂，避免毒素、油脂引起的油脂过多分泌，控油护肤帮助去除脂肪粒。