1、食材：午餐肉一罐、米饭适量、海苔适量。

2、午餐肉切成2厘米厚，煎至两面金黄。

3、利用午餐肉的罐头铁盒和保鲜膜，制作饭团(米饭要压紧再取出来)。

4、放上午餐肉，用海苔条固定。

5、土豆切小块煮熟，捣成土豆泥。

6、土豆泥和胡萝卜混合，加盐调味，搅拌均匀准备放入便当的水果。

7、装便当盒就完成啦。