更新时间：2023-04-19 07:56:16作者：佚名
1、煮锅里倒入鸡汤，加红薯块儿，南瓜块儿，胡萝卜块儿，洋葱丁，蒜末，煮开后，转小火，煮至蔬菜块儿软熟。
2、吃之前，撒点儿菠菜叶，葱花儿，稍微一烫，加盐和黑胡椒粉，出锅即可。
3、吃的时候，加点儿柠檬汁，再加一个煮鸡蛋，就是我的午餐啦。觉得挺好吃的，我似乎越来越能接受清淡的食物了。
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1、煮锅里倒入鸡汤，加红薯块儿，南瓜块儿，胡萝卜块儿，洋葱丁，蒜末，煮开后，转小火，煮至蔬菜块儿软熟。2、吃之前，撒点儿菠菜叶，葱花儿，稍微一烫，加盐和黑胡椒粉，出锅即可。3、吃的时候，加点儿柠檬汁，再加一个煮鸡蛋，就是
2023-04-19 07:56
1、食材：牛肉300克，姜4片，花椒30粒，大料2个，植物油2汤匙，盐1/2茶匙，干辣椒3个，香叶4片，桂皮1块，葱1/2根，蒜4瓣，醋2茶匙，红烧汁2茶匙，味精1/2茶匙，山楂5克。2、将牛肉解冻并清洗干净。3、然后根
2023-04-19 07:54
1、食材：中筋面粉400g。2、将南瓜、红薯切片上锅蒸（约30分钟）。3、蒸好的南瓜压成泥，加入适量椰子汁、酵母粉，再加入面粉揉成面团，同样的方法用红薯泥做另一个面团（荞麦粉加适量中筋面粉、酵母粉和温水和成面团）。4、揉
2023-04-19 07:53
1、材料：酸菜，五花肉，油，花椒，盐，糖，葱，姜。2、把猪肉绞碎，加入葱姜末，拌馅料，熟豆油把花椒炸香出的油倒里面，盐，少许糖提鲜，酱油搅拌均匀入味。3、酸菜洗净切碎，挤去多余水份后放入肉馅里拌匀。4、面粉中加入温酵母水
2023-04-19 07:51
1、材料：白米少许，菠菜适量，虾米适量。2、先将白米淘洗干净，加放水中浸泡上二十分钟左右，然后放到炉火上煮开，之后变小火熬粥。3、接下来将虾米洗净，也用水泡大概5分钟后，放到粥里一同煮。4、把菠菜洗干净、切成小段，也放于
2023-04-19 07:49
1、材料：排骨半斤、大米两杯、瘦肉适量、油麦菜一把、盐巴适量、鸡精适量、淀粉适量、白胡椒粉适量、姜少许。2、把排骨洗干净放入锅中加水，加几片姜煮半个小时。3、油麦菜洗干净切成小段，瘦肉切成丝，抓点淀粉盐巴腌制。大米洗干净
2023-04-19
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