更新时间：2023-09-14 08:59:34作者：佚名
1、食材：玉米100g，鸡胸肉1块，西蓝花80g，圣女果72g，杏仁10g，鸡蛋清1个。
2、将鸡胸肉切成薄片，加入辅料后进行搅拌腌几分钟。
3、准备西兰花与圣女果，圣女果切两半备用，水煮西蓝花、玉米，煮熟后捞出晾凉。
4、锅里喷上橄榄油，把鸡胸肉放进锅里中火煎熟3分钟左右翻面，两面金黄时即可出锅。
5、摆盘后大功告成。
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1、食材：玉米100g，鸡胸肉1块，西蓝花80g，圣女果72g，杏仁10g，鸡蛋清1个。2、将鸡胸肉切成薄片，加入辅料后进行搅拌腌几分钟。3、准备西兰花与圣女果，圣女果切两半备用，水煮西蓝花、玉米，煮熟后捞出晾凉。4、锅
2023-09-14 08:59
1、食材：鸡汤适量，火锅底料一袋，素鸡100克，白菜50克，苦菊100克，地瓜1个，羊肉卷300克，千页豆腐100克，芝麻酱半碗，花椒油两勺，蒜1头，辣椒油适量，孜然粉适量，生抽适量。2、把鸡汤倒进锅里，放入适量的火锅底
2023-09-14 08:58
1、cpdd要解释是什么意思就要分两段来看，首先是cp，cp很多人就知道是什么意思，英文是“couple”，一般都是称为“是一对、是夫妻、是搭档等”，而DD就是“滴滴”的字母缩写了，一般打卡时候会出现滴滴的声音，所以很多
2023-09-14 08:45
1、食材：深海鳕鱼排。2、首先在空气炸锅的炸篮铺上铝箔纸，刷上油。3、然后放入深海鳕鱼排再刷上油。4、接着，放入空气炸锅中180度炸18分钟。5、等灯熄灭表示炸至完毕，取出。6、最后装入盘中即可。
2023-09-14 06:50
1、馒头切一厘米左右的片。2、不吃辣椒可以不放辣椒粉，没有椒盐可以放食用盐。3、馒头片摆放到空气炸锅里，不要重叠摆放，放不下的放下一锅，刷油。4、撒三种调料粉，椒盐或盐要少，其他两种看喜好酌情添加。5、180度烤8分钟，
1、食材：羊排500g、土豆3个、洋葱半个、圣女果适量、料酒两勺、生抽一勺、孜然粉少许、黑胡椒少许、椒盐适量、迷迭香少许2、料酒加入羊排。3、撒上海盐，黑胡椒，椒盐。4、适量生抽。5、给羊排按摩一个，腌制30分。6、土豆
2023-09-14 06:49
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2023-09-14
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