更新时间：2023-10-21 19:34:39作者：佚名
1、姜切片，葱切段，萝卜、肉切小块。
2、水沸倒入肉块，焯出沥干水。
3、热锅加油、葱、姜、辣椒、花椒粒炒香。
4、放香其酱、甜面酱、红烧酱油，倒入牛肉，大火翻炒。
5、倒开水，放八角、桂皮、香叶大火烧开转中火慢炖，半小时。
6、加入萝卜，炖熟，收汁调入鸡精，放盐，撒香菜，放小米椒即可。
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1、准备一根黄瓜，将长黄瓜切成三段。2、黄瓜每段切成六条，先对切，再切三刀，放入容器撒入少许精盐，腌出水分后倒掉水分。3、准备大蒜三瓣，姜切三片，冰糖三颗。4、切好的配料全部放入黄瓜内，酱油、醋、冰糖适量即可。5、想要冰
2023-10-21 19:34
1、姜切片，葱切段，萝卜、肉切小块。2、水沸倒入肉块，焯出沥干水。3、热锅加油、葱、姜、辣椒、花椒粒炒香。4、放香其酱、甜面酱、红烧酱油，倒入牛肉，大火翻炒。5、倒开水，放八角、桂皮、香叶大火烧开转中火慢炖，半小时。6、
1、先调鱼香碟。也可以不调，直接往锅里放，但对火候和准确度要求比较高。2、用水泡葱、姜、蒜片，出味后捞出，放糖、醋、味精。调到合适的口味为止。注意，水不要过多，根据茄子的量来放。一般一个碗底就足够了。3、把茄子切成条（别
2023-10-21 19:32
1、排骨洗净切段，加入料酒，酱油醋，比例差不多3：2：1，加入适量盐和白糖进行腌制，加入姜片和蒜末去腥味。抓匀腌制15分钟以上。2、腌制好的排骨裹上淀粉，滚一圈沾上淀粉即可。3、所有排骨裹完淀粉。4、锅中烧油热至六成熟，
2023-10-21 19:31
1、食材：中筋面粉650克，干酵母粉4克水350ML，碱面3克肉馅300克，大葱6根，王守义十三香适量，老抽1汤勺香油1小勺，太太鸡精少量，胡椒粉半勺，盐半勺，韭菜1小把，土豆2个。2、面发酵至呈蜂窝状，就是拿手指粘些面
2023-10-21 19:03
1、食物的种类要丰富。以下关键营养素是新陈代谢发动的燃料，种类越丰富，越有利于每日新陈代谢的提高。多吃蛋白质：研究表明，摄取足量的蛋白质（如蛋、鸡肉、低脂干酪、酸奶、豆类）能够提高肌体的新陈代谢水平，人体每日平均可多燃烧
2023-10-21 18:54
2023-10-21
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