更新时间：2023-10-02 06:37:02作者：佚名
1、选择粽叶。粽叶可选常用的箸叶、箬叶、芦苇叶。粽叶越大(宽)越好。先把粽叶放到水里浸泡、泡软，一般提前一天做，然后再滤干。剪去粽叶的头部，然后两片叶子各自倒着放。
2、在叶子中间放一根绳子，以绳子为中心卷上两圈变成圆锥形。
3、加入30克馅料，把上面的粽叶向上折，用绳子将粽子包紧即可。
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2023-10-02 06:37
1、100克小米，四颗红枣，300毫升冷水。烧开后轻轻搅拌，加入半杯冷水。再煮40分钟，直至粥发粘即可。2、小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥
2023-10-02 06:35
1、放入香叶10片、桂皮2根、八角4个、干辣椒一小把、花椒一小把、红茶包，把料包包好。2、锅上火把水烧开，把料包用水清洗一下，把料包放入锅中。3、放入盐10克、白糖5克、料酒一大勺、生抽一大勺、红烧酱油一大勺、大葱大姜，
2023-10-02 06:33
1、每100克的肉粽所含有的热量为200大卡，这个数值需要我们走路52分钟、跑步25分钟、跳绳20分钟、跳健美操42分钟才能将这些热量消耗掉。2、传统的肉粽的热量是比较高的。因为我们在制作肉粽的时候，一般是选择五花肉来包
2023-10-02 06:32
1、主料：黑米适量、南瓜适量、鸡蛋适量、白糖适量、糯米粉适量。2、准备南瓜一块削皮洗净。3、然后将南瓜切成条。4、撒糯米粉，使每块南瓜条都均匀的沾上糯米粉。5、鸡蛋搅拌成鸡蛋液，准备好白糖、黑米。6、裹满糯米粉的南瓜条在
2023-10-02 05:39
1、主料：百吉福布里奶酪30G、百吉福涂抹原味奶油奶酪30G、艾美牌淡味安文达奶酪30G、百吉福原味芝士片50G、百味来马苏里拉瑞克特奶酪番茄酱45G、太平之选橄榄油10G。2、披萨面团撒上番茄酱。3、用盐、黑胡椒、香料
2023-10-02 05:38
2023-10-02
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