夏天是人们喝柠檬汁的主要季节，很多人会选择自己在家用榨汁机做柠檬汁喝，那么用榨汁机怎么榨柠檬汁？柠檬汁的功效与作用是什么？

美容养颜

柠檬汁中柠檬含有的丰富维生素C，而维生素C可以帮助机体清除有害的氧化自由基，从而可以在一定程度缓解人体衰老进程，其次，维生素C还有助于胶原合成，能保持皮肤弹性，所以柠檬汁具有一定美容养颜的作用。

清热解暑

柠檬汁含有大量的水分、并且性凉味甘酸，具有一定生津止渴的功效，夏季适量饮用柠檬汁可以为人体补充能量，具有一定清热解暑的作用。

提高免疫力

柠檬水中含有大量的维生素C和天然活性酶，这些物质是人体天然抗生素，能消灭人体内的多种病菌，从而促进免疫细胞再生，从而具有一定提高人体免疫力的作用。

促进消化

柠檬汁含有大量的有机酸，而有机酸可以促进人体胃液的分泌，在一定程度上加强人体肠胃消化功能，可以促进人体的消化吸收。

预防骨质疏松

柠檬汁中所含的柠檬酸能使钙易深化，从而大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，可以很好的效预防骨质疏松症，其次，柠檬汁中的维生素C也是有效预防骨质疏松的重要营养成分。

用榨汁机怎么榨柠檬汁

步骤：

1、首先把柠檬洗干去皮净切成小块。

2、然后拿出榨汁机。

3、使用前先检查榨汁机的道具和过滤器是否安装牢固,确认之后才将杯体安装牢固并确认。

4、榨汁前插上电源,并保证接实，启动机器,确认电机运转正常。

5、将柠檬推进杯体内,保持匀速推进、避免过快过猛的动作,以免发生危险。

6、柠檬处理完毕后先拔下电源,再将处理好的柠檬汁倒出。

7、认真清洁榨汁机内外各个组件,但要避免水流进入电机。

8、将榨汁机放在阳光直射不到的通风处完全阴干。