菠萝属于含酸性成分较多的食物，如空腹食用、吃过量等都可能导致吃完菠萝后有胃疼的现象，一旦食用者出现吃完菠萝胃疼时，建议采取以下简单方法快速缓解治疗。

按摩中脘穴+梁丘穴止疼

取穴

（1）中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法在胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

（2）梁丘穴在髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。取穴方法需端坐，下肢用力蹬直，髌骨外上缘上方凹陷处中心即是。

按摩方法

（1）点按法

用拇指按压中脘穴10秒钟，松开，再压， 如此反复，3~5分钟就可缓解胃痛。适用于急性胃刺痛患者。

（2）掌揉法

双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。适用于慢性胃不适患者。

（3）指腹按揉

用拇指指腹按揉梁丘穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以调节脾胃运化功能，远离胃痛，胃痉挛的困扰。

功效：健脾和胃，补中益气，有和胃气、化湿滞、理中焦、调升降的作用，主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果。

食疗法

1、佛手茶

材料：鲜佛手12—15克。

做法：将佛手洗净切片，放人杯中，用开水冲泡，代茶饮用。每日2剂。

功效：芳香理气，健胃止呕，止痛。适用于吃菠萝后胃痛之症。

2、萝卜生姜汁

材料：萝卜、生姜各适量(萝卜10份，生姜1份)，食盐少许。

做法：将萝卜、生姜洗净捣烂，取汁，加食盐调匀。每次服150毫升，每日2~3次。

功效：宽中下气、和胃止痛。适用于吃菠萝后的胃院部阵发剧痛、腹胀等。

3、老姜红糖膏

材料：老姜、红糖各610克。

做法：将老姜洗净，捣烂取汁，隔水蒸沸，加入红糖溶解即成。每日1剂，分2次服。

功效：温中散寒、和胃止痛。适用于吃菠萝后胃寒疼痛。

中药敷贴法

中医学认为因吃菠萝伤胃导致的胃痛会有胃脘疼痛，胀满拒按，嗳腐吞酸，呕吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛减，不思饮食，大便不爽之症，可采用以下中药敷贴减轻疼痛。

贴敷穴位

1、神阙穴：在腹部，脐中央。

2、胃脘部：胃脘部泛指胃腔，处在心下。

方法

材料：香附、高良姜各30克。

用法：将药物碾成细粉，取适量用水调和成膏状，软硬适中，做成药饼，敷于脐部，外盖纱布，胶布固定。每日换药1次。

药浴法

吃菠萝导致的胃痛，还可通过以下药浴方法缓解治疗：

方法1

配方：砂仁、花椒各40克，丁香、降香各10克。

用法：将上药水煎，加入适量热水，药浴，要特别多洗胃脘部。药浴完毕用温清水冲洗，再用干毛巾擦干后穿衣。

疗程：每次15—50分钟，每日2次。

方法2

配方：艾叶100克。

用法：艾叶加水300毫升，煮沸20分钟左右，待药液温热时，熏洗胃脘部。

疗程：直到胃痛缓解。

方法3

配方：干姜、肉桂各30克，香附、高良姜各50克。

用法：将上药加清水适量，浸泡半小时后，煎煮2次，分别取药液混匀，待药液温度适宜，将双脚浸入药液中，热浴浸泡。

疗程：每次约30分钟，冷后再加热，如此每日3次。1剂药可以连续使用2天。

菠萝这样吃避免胃痛

1、不空腹食用

建议吃菠萝的时间放在饭后1—2小时，还有助于肠胃食物消化，减肥瘦身，但若是放在空腹期间时间，菠萝中的酸性物质会不断刺激肠胃分泌更多的胃酸，导致引发疼痛。

2、适量食用

建议一天吃菠萝不超过200克，避免吃菠萝吃到饱，甚至是撑的现象，否则不仅肠胃会发生疼痛，还要提防是否出现口舌疼痛、发麻、皮肤红肿、瘙痒等症状。