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红薯和香蕉能同时吃吗 吃了红薯多久能吃香蕉

更新时间:2022-04-28 07:42:54作者:admin

红薯和香蕉能同时吃吗 吃了红薯多久能吃香蕉

红薯是生活中常见的蔬菜,香蕉是最普通的水果,那么吃了红薯之后,还能不能吃香蕉呢?下面就一起来看看吧!

红薯和香蕉能同时吃吗

吃完红薯之后不建议吃香蕉。

红薯是一种富含淀粉的成分,本身不易消化,并且还含有氧化酶,可以将碳水化合物氧化,产生气体,导致身体出现腹胀等消化不良的情况,香蕉碳水化合物含量也不低,会加重消化不良的情况,同时香蕉性寒,会增加肠胃滑利性,消化不良的时候容易出现腹泻的情况。

吃了红薯多久能吃香蕉

吃红薯4个小时之后可以吃香蕉。

红薯本身富含淀粉和粗纤维,因此不易消化,食用红薯4个小时之后,肠胃中的红薯都被消化吸收了,此时再食用香蕉不会加重肠道的消化负担,也不会因为红薯的氧化酶而苍耳大量的气体导致腹胀、腹痛的情况。

吃红薯烧心怎么回事

红薯中含有丰富的纤维素和淀粉物质,食用不易消化,,但是又能促进胃酸的大量分泌。因此一旦食用不当,出现消化不良的情况,胃中胃酸反流,进入食管,就容易有烧心的感觉。

怎样防止吃红薯烧心

控制使用量

红薯食用过多,大量的淀粉进入肠道中容易出现烧心的情况,因此吃红薯要适量,吃了红薯,还要减少其他食物的食用量。

不吃生红薯

生红薯的淀粉结构没有没破坏,因此很难消化,所以不吃生红薯可以防止烧心的情况出现。

不空腹食用

空腹食用红薯,肠胃受到刺激,分泌出大量的胃酸,而红薯中的蛋白质含量很低,因此胃酸消耗很少,大量胃酸存积在胃部,容易出现烧心的情况。

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