众所周知，由于食物之间存在着相克的情况，所以有时候营养价值很高的食物也不能一起食用。那么菊花玫瑰花枸杞红枣能一起泡吗？

菊花玫瑰花枸杞红枣能一起泡吗

菊花玫瑰花枸杞红枣是能一起泡的。

众所周知，这四种食材都富含多种维生素，营养价值很高。放在一起泡的话能增强茶水的功效，对人的身体是很有好处的。特别是这四种食材都具有缓解人的疲劳，提高免疫力等功能。

一起泡水喝的好处

明目

菊花中含有大量的维生素A，而玫瑰花和枸杞中也有足量的胡萝卜素，并且枸杞又被称为“明眼子”。因此菊花玫瑰花枸杞红枣这四种食材一起泡茶喝对眼睛是很有好处的，能够缓解眼部疲劳，同时对于夜盲症也有一定的疗效。所以平常用眼过度或是常年接触电脑的人群可以服用此茶，缓解眼部的劳累。

预防动脉硬化

菊花玫瑰花枸杞红枣泡茶也有一定的降血压的功效。红枣中含有大量的维生素P，它能够保持毛细血管的通透性，改善循环从而有效的防止动脉硬化。除此之外，菊花和枸杞也有降血压和降血脂，预防胆固醇的功效。因此三高人群可以适量饮用此茶，调节血糖和血脂。

滋润皮肤

菊花玫瑰枸杞红枣都具有很好的美容功效。众所周知，玫瑰花被称为“美容皇后”，它含有丰富的维生素C，能够有效的预防黑色素在皮肤中的沉积。而枸杞和红枣也还含有多种维生素以及矿物质，能够补充人体所需营养，从内调理好身体，改善人的气色。因此菊花玫瑰枸杞红枣一起泡水喝能够滋润皮肤，使人看起来精神足。

增强免疫力

枸杞性平味甘，含有多种营养物质，能够补气强精，增强人的免疫力。而红枣也含有抑制癌细胞产生的物质。所以服用此茶能够提高人体的机能，增强抵抗细菌以及抗病的能力，对身体是很有好处的。

菊花玫瑰枸杞红枣茶的做法

首先将四种材料洗净，然后降枸杞和红枣放入锅中加水煮开，等水开之后转小火再煮5分钟。最后加入菊花和玫瑰花，煮2~3分钟即可出锅饮用了。当然也可以加入适量冰糖调味。

注意事项

即便这四种食材的营养价值很高，但是所泡的水也不能饮用过量或者是天天服用，否则不仅不会补充身体所需营养，反而会打破身体的平衡，给身体造成损害。