喝茶养生是现在许多人关注的事情，喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，帮助肠胃获得维生素和纤维素，促进肠胃蠕动毒，排出肠内堆积毒素。但是要知道，有的茶适合一年四季喝，有的茶却不是;有的茶适合所有人喝，而有的茶却是饮用是要看个人体质的。秋季天气比较干燥，适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，那么秋天喝什么茶好呢?

乌龙茶

乌龙茶茶性平和，不温不寒，最适宜秋季饮用。乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热，乌龙茶就是最好的“平火”选择，而且乌龙茶可以帮助人们在养生的同时带走体内多余的脂肪。

普洱茶

普洱茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，而且普洱茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫;茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的普洱茶茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，是最好的秋季茶饮。

菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。喝过的黑茶可以再次煮热，用来泡脚能够除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。

青茶

青茶是介于红茶绿茶当中的茶，也就是半发酵茶(乌龙，铁观音都属于半发酵茶)，不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，既能清除身体内的余热，又能恢复身体津液。对秋季保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，味爽口回甘。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。