网站首页
手机版

五类人不宜吃黑米 可以长期吃黑米吗

更新时间:2022-05-01 01:46:05作者:admin

五类人不宜吃黑米 可以长期吃黑米吗

黑米是生活中常见的一种粮食作物,在生活中是很受欢迎的,那五类人不宜吃黑米?可以长期吃黑米吗?

大病初愈者

大病初愈者身体比较虚弱的状态,饮食应当以清淡、易消化的为主;而而黑米中的蛋白质、纤维素等不容易消化的物质,大病初愈者食用过多,容易加重肠胃的负担,引起肠胃不适,加重其疾病症状。

服用四环素类药物者

黑米具有一定药性,其次其中含有大量的铁、镁、铜、锌等金属离子,服用金霉素、土霉素等四环素类药物期间最好避免食用黑米,因为黑米中的金属离子会与这类药物中的某些成分形成不溶性的螯合物,会影响四环素类药物的吸收而降低药效。

消化系统疾病者

黑米比较坚硬,并且含有大量的维生素、膳食纤维素、淀粉等成分物质,过量食用容易加重人体肠胃负担,本身患有消化系统疾病者食用之后,会容易加重病情,导致腹痛、腹胀、消化不良等现象,对其健康造成威胁。

出血疾病患者

黑米味甘性平,归脾胃经,其中含有大量的蛋白质、铁、锌等多种矿物资,有活血的作用,患者出血病症期间,食用黑米会加重出血的病情,不利于患者康复;其次期女性不宜吃黑米,避免增加月经血量,导致血虚体乏、贫血等症状发生。

高铜患者

黑米中的含铜量非常高,高铜患者不易进行适宜,否则容易使体内的含铜量进一步升高,诱发或者加重其病情,对其健康造成威胁。

可以长期吃黑米吗

可以长期吃,但不易天天吃。

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种,呈黑色或黑褐色,营养丰富,既具有较高的食用价值,有具有很高的药用价值,味甘性平,其中含有大量的维生素、蛋白质、花青素、糖分以及多种矿物质成分,具有一定开胃益中、健脾活血、明目等作用,是可以长期食用的。

但黑米最好是不要长期吃,毕竟其具有一定药性,可能会加重人体肠胃负担,其次就是黑米中的膳食纤维素、淀粉等物质比较多,天天吃容易不能将其及时消化代谢时,可能会导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

为您推荐

烤五花肉多长时间 炸锅烤五花肉多长时间

1、电烤箱烤肉片温度180度在20分钟。2、电烤箱利用电可以制作烤鸡、烤鸭、烘烤面包、糕点等。如果是烤羊肉的话,羊里脊肉:烤箱温度250度,时间3分钟;羊腿肉:烤箱温度180度,时间10分钟;羊脆骨肉:烤箱温度200度,

2023-04-12 16:35

蜂蜜夏天需要放冰箱吗(蜂蜜夏天需要放冰箱吗?)

1、蜂蜜夏天一般不需要放冰箱。2、蜂蜜虽说味道十分的甜腻,但和其他的甜食不同,其他的甜味食物在夏天温度高时都容易被菌类感染,导致变质、腐败,但蜂蜜不同,蜂蜜在蜜蜂加工生产时会有意的释放一些酶在里面,可起有效的杀菌作用,防

2023-04-12 16:34

杏仁瓦片的简单做法(杏仁瓦片的做法大全窍门)

1、材料:黄油20g、香草糖30g、蛋白1个、低粉20g、杏仁片50g。2、将蛋清加入糖粉中,搅拌均匀。再加入杏仁片搅拌。3、黄油隔水融化,低筋面粉过筛后加入杏仁糊中。4、将面糊搅拌均匀后,在铺好油纸的烤盘上,用勺子铺出

2023-04-12 11:22

豆豉鸡爪 豆豉鸡爪的做法

1、食材:鸡爪500克,豆豉50克。黄酒一大勺,老抽两小勺,白糖一勺,盐适量,鸡精少许,红辣椒三个,花椒一小把生姜一小块,大葱一段,蒜两瓣。2、先将鸡爪洗净,烧一锅水,水开后将鸡爪放入抄水,一分钟即可,抄完水的鸡爪过凉水

2023-04-12 11:22

柱侯酱炖黄鱼的做法 柱侯酱炖黄鱼的做法和配料

1、黄花鱼2条,葱姜蒜适量,柱侯酱满满挖1大勺,食用油2份量,料酒2勺。2、锅烧干,加入平常炒菜2份量的食用油。3、鱼鳍全剪干净,然后用厨房纸巾擦干。4、锅烧到冒烟,然后晃一晃,把油铺开。熘边下黄鱼,小心一点儿,别被溅到

2023-04-12 11:22

牛肉拉面 牛肉拉面热量

1、先把牛肉及骨头用清水洗净,然后在水里浸泡四小时(血水留下另用),将牛肉及骨头下入温水锅,等即将要开时撇去浮沫,加入盐4两,草果5钱,姜皮5钱及花椒2钱用纱布包成调料包清水淘洗去尘后,也放入锅里,小火炖五小时即熟,捞出

2023-04-12 11:20