说起油桃，大家都比较熟悉，油桃也是大家日常经常在吃的一种水果，现在流行吃水果酵素，那么吃油桃酵素是什么作用？

可以补血益气

油桃中含有很多的铁，而经过发酵之后，油桃酵素中的铁含量更高。常吃油桃酵素，可以补充大量的铁质，缺铁性贫血的人，可以通过吃油桃酵素来治疗贫血。同时，大病初愈或者面黄肌瘦的人，也可以通过吃油桃酵素来补充营养。

可以护肤养颜

油桃中本身就含有很多的维生素C，能够让人体的免疫功能增强。经过发酵之后的油桃酵素，其中的维生素C含量更加丰富，吃油桃酵素，更加能够增强免疫功能，还能够有效减少和淡化批皮肤上面的雀斑，有护肤养颜的功效。

可以帮助减肥

和其他的水果酵素一样，油桃酵素的功效是可以帮助减肥，这是为什么水果酵素这么受女生欢迎的原因之一。油桃酵素中含有很多的纤维素，这种物质可以促进排便，加速体内有毒物质的排出，还能够让人体产生饱腹的感觉，减少食物的摄入。

油桃酵素有什么副作用

油桃酵素的功效很大，可以补气血、美容减肥，深受广大女性朋友的喜爱，不过，油桃酵素的副作用也不可以忽视。女性朋友不可以长期大剂量服用油桃酵素，很有可能会导致电解质变得紊乱，让蛋白质严重缺乏，极有可能会影响女性的生育功能。