高中生营养早餐如何搭配(高中生营养早餐如何搭配食物)
2023-12-03
更新时间:2023-12-03 20:08:56作者:佚名
1、主料:娃娃菜。
2、辅料:棒骨、瘦肉、老鸡、老南瓜。
3、调料:鸡粉、味素、盐、鸡汁。
4、棒骨、瘦肉、老鸡过水后下高压锅加水压制1小时,成浓汤。
5、老南瓜去皮蒸熟用刀压成酱待用。
6、不老泉娃娃菜煮熟至轻压即烂为佳,去干水分,装盘。
7、起浓汤半勺下锅,用鸡粉、味素、盐、鸡汁调成适合自己的口味,下南瓜酱调成金黄色,打欠至浓汤贴上不老泉娃娃菜效果为佳。