蒲公英的养生保健作用逐渐被大多数人熟知，很多人都过上了一天一杯蒲公英水的生活，蒲公英和什么一起泡水喝好呢？玫瑰花枸杞怎么样？蒲公英和玫瑰花枸杞一起泡有什么功效？

清热解毒

蒲公英性寒，有清热解毒的作用，玫瑰花和枸杞可以中和蒲公英的寒性，食用后对身体很有补益作用，从功效上来说可以还可以发挥各自的保健价值。

舒缓皮肤

蒲公英中含有丰富的维生素和矿物质，枸杞中含有大量的枸杞多糖和微量元素、玫瑰花中含有大量的维生素，这些营养元素都有促进身体新陈代谢的作用，对于皮肤的舒缓也是很有好处的。

延缓衰老

蒲公英中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及碳水化合物，对于身体新陈代谢很有好处，玫瑰中含有大量的铁元素、而枸杞中含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，这些物质都是超强的抗氧化剂，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。

滋阴养血

蒲公英和玫瑰花中含有大量的维生素以及矿物质，其中的铁元素具有补血养血的作用，而枸杞中的多糖、维生素、微量元素等都具有造血养血的功效。

排毒瘦身

蒲公英中含有大量的维生素，维生素C可以促进身体的新陈代谢，而玫瑰花泡水可以帮助身体清血，枸杞中的枸杞多糖是抗氧化剂，可以促进代谢，经常饮用有排毒养颜的作用。