蒲公英和甘草都有清热解毒的功效，有时候我们会单独用它们来泡茶喝，但是蒲公英和甘草能一起泡吗？蒲公英泡甘草有什么好处？

蒲公英和甘草能一起泡吗

蒲公英和甘草能一起泡水喝。

甘草性平，味甘，入心、脾、肺、胃，而蒲公英性寒，味苦，入肝、胃经，两者性味不冲突，一起泡不会发生相克反应，搭配在一起还可以调节蒲公英寒凉的性质，时常饮用对身体有不少好处。

蒲公英泡甘草有什么好处

润肺止咳

甘草性质甘平，适量食用有一定祛痰止咳的功效，而蒲公英性寒，含有苦味质皂苷、天门冬素等成分，能够滋润肺腑，祛湿化痰。

清热解毒

甘草本身补脾益气，清热解毒的作用，蒲公英性寒，又含有菊糖、胆碱等物质具有清热解毒的功效，两者一起适量，清热解毒的作用更加显著。

消炎止痛

甘草具有缓急止痛之效，而蒲公英的叶子具有消炎作用，能够改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。

甘草泡蒲公英怎么泡

材料：甘草6-8克，蒲公英3-5克。

1、首先温烫杯子，从而使口感更好。

2、将蒲公英及甘草放入杯中。

4、把煮沸的水倒入杯中，盖上盖子，闷泡10分钟左右，就可以饮用了。

5、若是喜甜，可在茶水温热时加入蜂蜜调味。

蒲公英泡甘草一天喝多少

两者泡茶，建议一天的用量为10-14克甘草，6-10克蒲公英，。

因为甘草本身是解毒药物，调和为主，若是超量食用，可能引起中毒水肿，而蒲公英性味寒凉食用过多会加重身体的寒凉程度，因此不建议食用过多。

甘草泡蒲公英能长期喝吗

不建议长期喝甘草和蒲公英泡的茶。

因为蒲公英性味寒凉，长期食用容易影响自身体质情况，出现容易着凉、感冒的情况，而甘草中含有甘草甜素，可水解成甘草次酸，其作用类似于肾上腺皮质激素，长期食用过多可抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升，因此不建议长期喝蒲公英和甘草泡茶。

小贴士

甘草本身具有一定的止咳作用，不宜和其他强力止咳药一起服用，因为那样会可能严重损害呼吸中枢。而用蒲公英泡茶需要先看中医医生，确定自身疾病的使用量和使用时间，不可自行盲目用药。