干贝萝卜骨头汤 干贝萝卜猪骨汤
2023-04-12
更新时间：2022-05-11 05:08:46作者：admin
我最近一直再喝绞股蓝茶，但最近这两天来了月经，不知道这绞股蓝茶在月经期间还能不能喝呢？来月经喝绞股蓝茶会不会有什么影响呢？
建议：月经过后再喝。
女性在月经期间身体处于失血状态，应多喝点温补的汤品滋补身体，而绞股蓝性凉，不宜喝，否则喝多了容易引起以下不良症状。
很多来了月经的女性，会发现平时有便秘的现象都改善了，这是因为月经期间，女性新陈代谢会增快，若同时还饮用绞股蓝的话，其性质寒冷，加上本身消化好，可能会加速排泄过程，容易导致腹泻的现象。
绞股蓝性凉，在月经期间饮用，可能会导致女性经期流血瘀滞，时间延长，不利于污血的排出，不建议饮用。
另外，很多女性在月经期间就有痛经的现在，这时更不宜喝绞股蓝茶，因为绞股蓝茶性质寒冷，若喝多了，可能会加重痛经现象。
大约7天左右可以喝绞股蓝。
一般女性的月经周期5—7天左右即可结束，大家会发现月经在这个时候基本干净，不再流血也没有腹胀腹痛现象了，此时再喝绞股蓝茶才对女性身体好。
做法：取玫瑰花15克，用沸水冲泡。
功效：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。
做法：益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。
功效：益母草，可以调理血气，加速毒素排出；香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。
做法：适量的枸杞子，与6—8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。
功效：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。
食材：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。
功效：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪；另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品。少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
经期饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如：山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。日常食物中以鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，容易被人体吸收利用；而黑木耳、菠菜中富含的铁，吸收率较低。
（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
（2）舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。