玫瑰花茶和柠檬茶都是我们比较熟悉的茶饮，玫瑰花茶具有美容养颜的作用，而柠檬水也有美白、改善睡眠质量的功效。那么玫瑰花和柠檬片可以一起泡水喝吗？它又有什么功效了？

玫瑰花和柠檬片可以一起泡吗

玫瑰花和柠檬片是可以一起泡的。

玫瑰花和柠檬片都含有丰富的维生素以及其他营养物质，一起泡食具有提高免疫力、美容养颜的功效。尤其对皮肤具有很好的作用，是美白的佳品。所以玫瑰花和柠檬片一起泡水的营养价值是很高的。

一起泡水喝的好处

美白养颜

玫瑰花和柠檬的维生素含量都比较高，能够有效的防止皮肤黑色素的沉积，具有很好的美白作用。因此喝玫瑰花柠檬片泡水能够排毒养颜，从而起到滋润皮肤、拥有好气色的效果。

提高免疫力

玫瑰花和柠檬片都含有丰富的维生素C，具有提高身体机能和抗病能力的功效，同时也具有改善皮肤的作用。除此之外，适量饮用此茶还能补充身体所需的维生素C，提高身体的免疫力。

促消化

玫瑰花性温，具有润肠通便的作用，而柠檬水最为人熟知的功效就是开胃消食以及生津止渴。因此这两者一起食用能够起到健胃消食，促消化的功效。消化不良的人可以适量饮用。

有助于减肥

玫瑰柠檬茶也具有减肥的功效，此茶能促进人的消化，防止脂肪在体内的堆积，同时也有利于脂肪的分解，将脂肪排出体外。因此喝玫瑰柠檬茶是具有减肥效果的。

玫瑰柠檬茶怎么泡

材料：玫瑰花20g、柠檬片10g

做法：

1.将玫瑰花放入杯中之后，倒入少量温水清洗一下，然后将水倒掉。

2.再倒入开水，等水变温之后，再放入柠檬片。

3.可以根据自己的口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效：美白养颜

玫瑰柠檬茶的禁忌人群

由于柠檬的ph值较低，酸性成分较多，因此胃酸分泌过多、胃溃疡或是患有糖尿病的人不适合饮用此茶。所以在喝玫瑰柠檬茶之前要考虑好自己的体质是否适合。

注意事项

俗话说：过犹不及。任何食物营养价值再高也不能食用过量，玫瑰花和柠檬片泡水喝也是如此。因此此茶一定要适量，喝多了反而会对身体造成损伤。