很多人都喜欢喝茶，而有些人为了提高茶饮的某一功效，会将多种食材混合在一起冲泡。但是由于每种食材的特性都不一样，并非所有的食物都能混在一起泡茶。那么玫瑰花和荷叶能一起泡茶喝吗？

玫瑰花和荷叶能一起喝吗

玫瑰花和荷叶是能一起喝的。

玫瑰花具有美容养颜，活血养气以及通经络等作用，而荷叶也具有清热解暑，减肥消脂的功效。因此这两种食物一起泡水喝不仅能减肥，还能滋润皮肤。

一起喝有什么好处

有利于减肥

玫瑰荷叶茶含有多种营养成分，对于人的新陈代谢很有作用。其中荷叶所含的荷叶碱能够帮助分解脂肪，并在肠胃内形成一层保护膜，防止脂肪被吸收，从而将体内的毒素排出体外。所以适量喝玫瑰荷叶茶是具有减肥功效的。

美容养颜

玫瑰花单喝减肥瘦身的效果并不明显，但是由于它富含维生素C，因此美白，滋润皮肤的作用是蛮好的。合理饮用会使皮肤充满光泽，因此想改善皮肤的人可以服用玫瑰荷叶茶。

治疗便秘

玫瑰荷叶茶也有不错的缓解便秘的效果。荷叶中含有丰富的纤维，可以加速肠道蠕动，润肠通便。因此便秘患者不妨尝试一下这款茶饮，会有不错的结果。

玫瑰荷叶茶怎么做

材料：玫瑰、荷叶

做法：

1.将食材洗净放入锅中，加水煮15分钟。

2.等到水开之后，可以根据自己的喜好放入柠檬片等。然后再煮2分钟左右，最后将渣滓去除，留下茶饮即可。

功效：减肥消脂

玫瑰荷叶茶的禁忌人群

1.荷叶性寒，所以体寒或是脾虚胃寒的人就不适合喝玫瑰荷叶茶，否则会加重病情。

2.玫瑰活血，荷叶又性寒，因此这道茶饮孕妇和经期内是不宜饮用的。喝了有可能影响胎儿的发育，或者导致经期延长以及痛经。

喝玫瑰荷叶茶的注意事项

1.饮用此茶时，可以根据个人的口味加入柠檬或是蜂蜜，以缓解茶饮的涩味。

2.如果要达到最大程度的减肥效果，可以在饭后半个小时服用，这样既不会损害肠胃，也能起到减肥消脂的作用。