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煮燕麦片的正确方法 煮燕麦片的正确方法介绍

更新时间:2022-05-12 20:01:41作者:佚名

煮燕麦片的正确方法 煮燕麦片的正确方法介绍

1、生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了,生燕麦片是未经过多层加工,所以需要煮着吃。

2、生燕麦片一般需要煮20—30分钟,温度不能太高,中间最好要多次搅拌。

3、菊花燕麦粥。取菊花5-10克,加入沸水冲泡。加入桂格即食燕麦片50克,拌均匀即可。根据个人不同喜好,加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄,气味清香。菊花具有散风热、清肝明目,解毒等功效,经常服用可防止风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛降血压等。

本文标签: 正确  方法  燕麦  

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