最近几天都在拉肚子，朋友跟我说糖盐水能缓解拉肚子，想问一下喝糖盐水真的治拉肚子吗？还有没有其他的止泻小妙招？

喝糖盐水治拉肚子吗

喝糖盐水对于拉肚子有一定的作用。

拉肚子的时候，会造成体内水分和电解质的消耗，身体中的钠和钾离子会大量排出体外，需要及时补充水分和电解质，服用淡糖盐水不仅能及时为身体补充充足的水分和钠、钾离子，还能为身体提供一定的能量。

糖盐水怎么配

糖盐水用500ml水，在水中加入4.5g盐和25g葡萄糖即可配成5%的糖盐水，若是配成10%的糖盐水，加入50g糖即可，糖盐水可以为腹泻、大量出汗人群补充丰富的钠离子和钾离子，还能为人体提供能被直接吸收利用的能量。

蒸苹果

苹果生吃并没有止泻的效果，还可能加重腹泻症状，但是把苹果蒸熟后却有较好的止泻作用，因为苹果属于碱性食物，其中含有果胶，果胶是一种可溶性膳食纤维，有较强的粘滞性，还有抗炎、调节免疫等作用，苹果蒸熟后有收敛止泻的作用，对于腹泻有较好的治疗效果。

大蒜

将大蒜放在火中烧熟后，然后将其放在碗中，加水，煮10分钟左右，空腹喝，一天喝两次，有消炎解毒的作用，对于久泻不愈有良好的止泻作用。

干石榴皮

将干石榴皮煎汤，加入适量的糖，然后服用，每天两次，长期坚持可治慢性腹泻。石榴皮中含根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌等均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以对于腹泻、痢疾等症有一定的改善作用。

姜苏陈皮茶

将生姜、陈皮切细丝，与紫苏叶、红糖共放保温杯中，倒入沸水，闷泡15分钟后，即可饮用，姜苏陈皮茶有温中散寒、化湿止泻的功效，对于寒湿泻，大便清稀，每日多次，腹部疼痛，脘腹胀满，不思饮食等症状有一定的缓解作用。