桑葚是一种十分营养的水果，那吃桑葚是不是真的能够治疗白头发呢？吃完桑葚之后有点嗓子疼，这又是怎么回事呢？

桑葚能治白头发吗

能起到一定缓解白头发的作用。

1.桑葚中含有较高的营养价值，食用后能起到滋阴补肾的作用，而有些人头发发白是由于肾阴虚所导致的，所以对于这种原因所引起的头发发白，经常吃一点桑葚是能起到改善白头发的作用的。

2.桑葚当中含有丰富的乌黑素成分，食用之后这些色素也能让我们的头发变得更加的乌黑亮丽。

吃桑葚后为什么嗓子疼

吃太多而导致的。

适量的吃一点桑葚是不会出现吃完嗓子疼的情况的，如果吃完桑葚之后嗓子出现了不舒服的情况，一般是由于吃太多而导致的，因为桑葚当中含有丰富的果糖成分。过多的食用桑葚导致果糖量过多摄入的话就会导致上火，这样就会出现嗓子疼的情况。所以在吃桑葚的时候一定要控制量，不可过多食用。

吃桑葚后大便黑色正常吗

正常。

桑葚吃完之后大便出现黑色的情况是正常的，因为桑葚当中含有大量天然的黑色色素，会用之后就会色素会进入肠道内改变大便的颜色，使得大便呈现黑色，这是一种正常现象，这种天然色素对身体不会造成任何的损害。

但只要停止食用桑葚，大便的颜色就会慢慢的恢复正常。

桑葚什么时候吃最好

饭前吃

吃饭前半小时左右可以适量的吃一点桑葚，因为桑葚当中含有丰富的果酸成分，食用后能促进胃酸的分泌，饭前适量的吃一点能够增加食欲，起到开胃的作用。

饭后吃

吃完饭后半小时左右也可以适量的吃一点桑葚，这时候吃一点桑葚能促进肠胃蠕动，这样就能更好的促进食物消化。