网站首页
手机版

夏天吃什么去火(夏天吃什么去火气)

更新时间:2022-05-31 15:19:12作者:admin

夏天吃什么去火(夏天吃什么去火气)

夏天除了天气炎热,同时也是上火的季节。上火的表现有很多,常见的重症就是中暑;而轻度上火则为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等问题。出现这些症状时,就表示该给自己身体“灭火”了。很多人不喜欢喝苦涩的凉茶降火,夏天吃什么可以降火?

西瓜可去火

西瓜又名寒瓜,在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低,含有人体所需的多种营养成分。夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都可以用西瓜进行辅助治疗。

莲子可去火

莲子养心安神,而夏天却是养心的最佳时节,因为炎热的天气容易使人心情烦躁,从而容易伤心血。莲子芯虽然苦,却是清火的最佳良方,不仅如此,莲子芯还可以壮肠胃。

番茄可去火

番茄四季都可见到,其营养成分也是相当丰富的,番茄除了是减肥的最佳选择,它还是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,番茄可以平肝去火。

萝卜可去火

萝卜素来有“小人参”的称号,因为萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的最佳选择。对已经上火生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰的作用。萝卜的种类有很多,青萝卜的去火效果则是最佳。

黄豆可去火

黄豆具有滋阴、去火及补充营养的功效,黄豆蕴含丰富发热蛋白质,在滋阴去火的同时还能为身体补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,黄豆中含有可溶性纤维,在帮助降低胆固醇含量的同时,还可以帮助身体顺利排毒,使皮肤和气色因此便得更加红润、通透。

绿豆汤可去火

绿豆是耳熟能详的去火消暑的食物,除此之外还有清热解毒、止渴健胃,利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱,单用绿豆熬汤效力较强。

金银花茶可去火

金银花具有清热解毒,排出体内毒素,预防和抑制痘痘的生长;金银花还可以激活体内细胞的酶,能够迅速输送营养,达到瞬间美白的效果;金银花可以凉血化瘀,促进细胞的新城代谢,可有效去除皮肤的色素斑点;金银花可以抵抗紫外线肤色,给皮肤补充水分,有效抵抗各种皱纹。

菊花茶可去火

用菊花泡茶,不仅气味芬芳,还可以消暑、生津、祛风、润喉、养目以及解酒的功效。菊花范围黄白两种,用来泡水,不仅香气浓郁、提神醒脑且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

为您推荐

香菇胡萝卜菜菜(香菇 胡萝卜)

1、主料:胡萝卜、香菇、圆白菜各适量,调料:油、盐、鸡精、水各适量。2、香菇提前泡发,洗净,切成丝,备用。3、胡萝卜去皮洗净,切成丝,备用,4、圆白菜洗净,切成丝,5、烧锅倒油烧热,下入圆白菜香菇和胡萝卜翻炒一下。6、接

2023-04-12 16:51

鱼籽烧豆腐 武汉鱼籽烧豆腐

1、用料:鱼籽300克、豆腐1块。 2、调料:食盐5克、酱油1勺、姜3片、蒜3瓣、花椒10粒、料酒1勺、淀粉1勺、辣椒(红,尖,干)5个、白糖半勺、植物油适量、胡椒粉半勺、水适量。 3、准备好原材料,将豆腐表面沾层薄

2023-04-12 16:51

天麻炖猪脑 天麻炖猪脑放什么配料

1、原料食材:天麻15克、猪脑髓一副、枸杞几颗葱段、姜片、料酒、花椒水、白糖、味精、香油、盐适量。 2、天麻洗净,放入碗内,加入料酒、白糖上笼蒸约40分钟,取出切片。 3、猪脑放入砂锅内,加入花椒水、葱段、姜片、盐和

2023-04-12 16:48

猪肺止咳汤 猪肺止咳汤的做法

1、准备食材:猪肺1个,桔梗10克,紫苑10克,油,盐各酌量。2、做法(l)将猪肺用水灌洗多次,清除肺内气沫,沥干后切成细块。(2)用适量清水,猪肺与药材一起放入煲内,先用武火煮滚再改文火煮约2小时,调味即可。

2023-04-12 16:48

鲜蔬鸡腿卷的做法 鸡腿肉卷的做法

1、主料:鸡腿2个。2、辅料:胡萝卜1段、西芹一段、小葱2根、盐2克、料酒1汤匙、胡椒粉少许、烧烤酱1汤匙、姜1块。3、做法:(1)鸡腿化冻,洗净。(2)将鸡腿去骨,用刀背拍松。(3)加盐、姜、胡椒粉、料酒腌制至少20分

2023-04-12 16:48

玫瑰花饼的做法 玫瑰花饼的做法视频教程

1、准备材料玫瑰馅:玫瑰酱300克、面粉50克、去皮熟花生仁25克、熟黑芝麻25克、糖适量。2、鲜花饼皮水油皮:中筋面粉250克、猪油50克、清水130克(面团要柔软)、糖30克(直径5厘米的玫瑰鲜花饼50个左右,做得量

2023-04-12 16:45