我们都知道，身体健康是世界上最开心的事情。可是宝宝身体发育不全，很容易出现盗汗现象。那么宝宝盗汗吃什么好得快？下面一起来看看吧。

核桃莲子糊

功效：主治脾虚盗汗

材料：核桃30克，莲子肉30克，黑豆15克，淮山药15克。

做法：把以上四味焙干研成细粉，每次按小儿食量，取粉煮成糊吃。可调成成味或甜味。煮时也可加适量大米或面粉，使汁更黏稠。

黑豆圆肉大枣汤

功效：主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证

材料：黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克

黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。

浮小麦大枣粥

功效：适用于病后体虚、自汗、怕寒的孩子，尤适于病后胃纳不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。

材料：浮小麦50克、大枣6枚、糯米60克，水适量。

参莲饮

功效：有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。

材料：孩儿参10克，莲子15粒

做法：孩儿参10克，莲子15粒，放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服15天为一个疗程。

山药汤

适用：脾胃虚寒引起的体虚多汗

功效：妈妈可以给宝宝做山药汤、山药粥等食用。山药具有健脾补虚，滋肾养胃等功效，宝宝服用后脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，所以虚汗多的毛病也能够有所改善。

黄芪红枣汤

适用：体虚患儿(若不是小孩体虚，不要随便给孩子吃黄芪等补品)

材料：黄芪15克、红枣20个，加适当的水

功效：黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，而且性状温和，是适合宝宝食用的一种中药材

做法：宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。