石榴是秋季很常见的水果，不仅外观好看，而且十分美味，很多人对其爱不释口，但是却有传说吃石榴会拉肚子，这是真的吗？

吃石榴会拉肚子吗

吃石榴一般不会拉肚子。

石榴是有比较好的收敛作用的，石榴果肉连同石榴籽一起嚼碎食用的话，少量吃可以双向调节肠胃功能，便秘的人能帮助缓解便秘，而腹泻的人群食用有较好的止泻效果。

为什么有人吃石榴拉肚子

食用过多或是自身体质原因。

石榴本身是不易消化的，再加上石榴有很强的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物废渣的排出，如果过量食用的话，容易导致消化不良，就会出现腹泻的情况，而且还可能因消化不良及便秘引起毒素过多的在直肠淤积，引发急发性肠胃炎，也会导致拉肚子；还有一部分人是因为自身体质原因，吃了石榴也会导致拉肚子。

吃石榴拉肚子怎么办

1、吃石榴出现拉肚子后，要停止继续食用石榴，暂时禁食，对腹部进行保暖，可以适量的喝些淡盐水，能防止因拉肚子而出现脱水或电解质紊乱。

2、可以尝试将苹果蒸熟之后食用，有一定的收敛止泻的作用，帮助缓解拉肚子的症状。

3、拉肚子情况比较重要的话，可以在医生指导下服用止泻药物，而如果出现像严重吐泻、大便为脓血乳液状、米潜水样、洗肉水样等情况的时候，就要及时的就医治疗。

4、拉肚子症状缓解后，宜食用清淡流质或是半流质的食物，不宜食用辛辣厚腻食物。

拉肚子能吃石榴吗

拉肚子时可以适量吃石榴。

性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，具有比较好的收敛作用，拉肚子时适量食用，是可以帮助缓解腹泻症状的。

吃石榴的注意事项

1、石榴虽然营养价值高，但是也不能食用过多，一天的食用量不要超过1个，如果是肠胃比较弱的人，吃半个左右即可。

2、患有胃炎、泻痢初起者最好就不要吃石榴。

3、石榴有收敛作用，所以感冒、急性炎症、大便秘结者要慎食。