铁皮石斛是中华名贵中药之一，古代因为其稀有，被称呼为“药中黄金”，现代科研人员经过刻苦专研，研究出适合其生长的环境，将这名贵药材得以保留下来。对于很多人说，铁皮石斛有很多很神的功效，但是什么人群吃了效果最好？适宜食用铁皮石斛的人群如下。

阴虚适合铁皮石斛

一切阴虚之症者，或者服食了强力补药引起的阴液亏虚者有极佳的调整作用。

铁皮石斛适合更年期妇女

妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，具有静心养阴、活血生津、润肤驻颜的功效。

生活方式不良导致的疾病

如高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等的防治。以及夜生活过度、性事过度、烟酒过量等导致的口干舌燥、口苦乏力、神疲心烦，具有滋阴生精，润肺提神、调节体内阴阳平衡之功效。

体质虚弱适合铁皮石斛

慢性病人、久病初愈、术后或产后体质虚弱、神疲乏力、反应迟钝、口干眼涩、腰酸背痛、饮食睡眠不佳者，可滋阴壮阳、提高免疫力。

铁皮石斛适合疲劳的人

工作压力大、工作疲劳、加班熬夜、用脑过度人士，可抗疲劳、恢复体力、振奋精神。对运动员在训练和比赛后出现的疲劳症状有很好的改善作用。

铁皮石斛适合中老年人群

能补充人体生理活动基础物质，调理人体机能，消除衰老症状，恢复青春活力。